テーマ:暮らしを楽しむ(384477)
カテゴリ:一日一食
こんばんは 今日も一日おつかれさまでした。 お元気でしたか? あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 この連休期間中、京都以外でもそうでしょうが 行楽や観光客の方でごった返していました。 お休みの日に最近よく目に付くのが、 朝食を食べるのに朝早くから開店目指して 並ばれてる光景が非常に多いことです。 午前6時頃ではまだ薄暗いこの頃では そして寒くなってきているのでその中を だいたい7時の開店まで並んでおられる 光景はほんとにごくろうさま、なのです。 並んでおられる当のご本人たちは遠くから その食堂目当てで来られているのでしょう、 楽しくないわけがありません。 ですがここであえて言わせていただくなら 食べすぎに注意して下さいということです。 ここで何度も言いますが、 一日三食というのは明らかに食べすぎであるということを ご承知おきください。 一日三食が食べすぎでも何でもないと思っていれば なぜ二食や一食に減らさなければならないの?って ずっと思うことになり、結局体に負担をかけているだけに なるため注意したいところです。 少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。 少食は代謝力を上げる原動力です。 空腹力 http://amzn.to/2jJaVQC 少食を生活の基準にすると今よりも 免疫力や代謝力を促進し、健康体を 作り、病氣にもなりにくい カラダになります 少食を実践されることをオススメします 本日もご覧いただき ありがとうございました tsansojpn@gmail.com 食生活改善アドバイザー 三双(さんそう) 敏郎
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最終更新日
2018年11月25日 23時42分10秒
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