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2018年11月29日
テーマ：暮らしを楽しむ(384478)
カテゴリ：一日一食
こんばんは 今日も一日おつかれさまでした。 お元気でしたか？ あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 秋と言えば 食欲の秋 と一般的に言われ、豊富な味覚を堪能する時期でもあります。 そして寒くなるにつれて なべ物などの食事の食べる頻度もまし、 食欲をそそる食べ物やイベントも 増えてきます。 こう言えば、食べることを勧めているのかと言えば そうではありません。 食べることを調整することも本人次第なのです。 欲に駆られたり、ストレスを発散させようと 食に走ったりするのが普通になってますが、 行きつくところが高血圧をはじめとする 生活習慣病なのです。 もちろん体重が増え、デブになるのも一種の 生活習慣病、そう、病気なのです。 現代人は食べることが当たり前になってしまい 食べることをもはやコントロールできなくなってきてます。 食欲に支配された人生、、、 ご自身の人生、自分自身でコントロールしたいですね。 ほんとこの時期、食生活にご注意ください。 信じるも信じないもあなた次第。 少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。 少食は代謝力を上げる原動力です。 空腹力 http://amzn.to/2jJaVQC 少食を生活の基準にすると今よりも 免疫力や代謝力を促進し、健康体を 作り、病氣にもなりにくい カラダになります 少食を実践されることをオススメします 本日もご覧いただき ありがとうございました tsansojpn@gmail.com 食生活改善アドバイザー 三双(さんそう) 敏郎
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最終更新日
2018年11月29日 21時59分46秒
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