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2018年12月03日
テーマ：暮らしを楽しむ(384473)
カテゴリ：一日一食
こんばんは 今日も一日おつかれさまでした。 お元気でしたか？ あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 わたしも50年生きてまいりました。 50年も生きていると周りの者は 今までと同じように食べているのに おなかが出てきたり、体重が増えてきたり するねん、とだんだんふとってきているんです。 人間の身体ってそれぞれ体質が違います。 同じように食べていて太らない人もいれば ぶくぶく太る人もいるのです。 それはそれぞれが違うように体質も消化力、 代謝力、免疫力もそれぞれ違うので、ご自身の 身体はご自身で状態を見極めることが大事なのです。 それでも今は当たり前になっている一日三食は 私も45年から経験してきましたが、今から思うと やはり食べすぎだと思います。 一日一食基本を続けて3年になりますが、慣れて 来たのもありますが、これで十分かと思います。 今、三食食べなければいけないといわれながら 朝食を食べたくないのに食べている方は食べるのを やめましょう。 食べなくても死にませんから。 今は食べて死ぬ時代。 健康でいたいなら一日一食か二食でおすごしください。 信じるも信じないもあなた次第。 少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。 少食は代謝力を上げる原動力です。 空腹力 http://amzn.to/2jJaVQC 少食を生活の基準にすると今よりも 免疫力や代謝力を促進し、健康体を 作り、病氣にもなりにくい カラダになります 少食を実践されることをオススメします 本日もご覧いただき ありがとうございました tsansojpn@gmail.com 食生活改善アドバイザー 三双(さんそう) 敏郎
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最終更新日
2018年12月03日 23時43分16秒
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