テーマ:暮らしを楽しむ(384474)
カテゴリ:一日一食
こんばんは 今日も一日おつかれさまでした。 お元気でしたか? あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 一般的に言われている 食事のリズムは 日本で朝昼晩というのが習慣である。 このリズムを崩すと身体の栄養のバランスも 崩れるといわれているがはたしてそうだろうか? 身体が完全に覚醒していない朝に 食べるのは、夜食が遅くなっている 日本人にとっては夜に食べた食事が 殆ど消化されていない状態で朝を迎え 食べるのだから、十分に消化されない食事は 老廃物となって体内に残り、血液中に 溜まるのである。 そうなるとどういうことがおこるか? そういった不純物が血液中に溜まり始めてくると その不純物が血管壁にこびりつくようになり それが積み重なってくると、血管の内側が 詰まるようになり、ちょっとしたショックで 血管がはじけ、心筋梗塞や脳梗塞などの 症状を引き起こすのである。 まじめに三食摂っているのになぜ病氣するの? と言われる原因はこういったところにあるのです。 三食食べる前に食べたものをしっかり消化させてから 食事をするよう心がけましょう。 それだけで体重も増えなくなり、血液の諸数値も 落ち着いてくることでしょう。 信じるも信じないもあなた次第。 少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。 少食は代謝力を上げる原動力です。 空腹力 http://amzn.to/2jJaVQC 少食を生活の基準にすると今よりも 免疫力や代謝力を促進し、健康体を 作り、病氣にもなりにくい カラダになります 少食を実践されることをオススメします 本日もご覧いただき ありがとうございました tsansojpn@gmail.com 食生活改善アドバイザー 三双(さんそう) 敏郎
お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2018年12月05日 23時31分20秒
コメント(0) | コメントを書く
[一日一食] カテゴリの最新記事
|