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2018年12月10日
テーマ：暮らしを楽しむ(384481)
カテゴリ：一日一食
こんばんは 今日も一日おつかれさまでした。 お元気でしたか？ あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です いつもご覧いただきありがとうございます。 こちらでご紹介している少食健康法。 もともとの人間の生活習慣を当てはめて 健康にしているのです。 今では一日三食という生活習慣が確立されてますが この習慣はここ100年前後に確立された習慣であり 食べるものが容易に手に入らなかった時代には 一日二食や一食が当たり前だったのです。 それが今では食べるものがあまるくらい製造され 飽食ともいわれる時代になり、食べることに不自由を しない時代になりました。 その反面、今までに起こらなかった病気が 徐々に発生し、生活習慣病と言われる病状などが 蔓延し始めています。 この病状を現代医学では、薬や治療により治そうと 躍起になってますが、もとをただせばおかしな話で ただ、食べることを控えればそういった症状は 見る見るうちに引いていくのです。 ここではっきり言っておきたいのは 一日三食はいくら一回の食事量を少なくしても 食べすぎなのです。 人間の消化リズムからすれば 一日二食で十分、人によれば一食でも充分なのです。 信じるも信じないもあなた次第。 少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。 少食は代謝力を上げる原動力です。 空腹力 http://amzn.to/2jJaVQC 少食を生活の基準にすると今よりも 免疫力や代謝力を促進し、健康体を 作り、病氣にもなりにくい カラダになります 少食を実践されることをオススメします 本日もご覧いただき ありがとうございました tsansojpn@gmail.com 食生活改善アドバイザー 三双(さんそう) 敏郎
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最終更新日
2018年12月10日 21時54分51秒
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