テーマ:暮らしを楽しむ(384479)
カテゴリ:一日一食
こんばんは 今日も一日おつかれさまでした。 お元気でしたか? あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です いつもご覧いただきありがとうございます。 高校生くらいになると 運動やクラブ活動などをしていると できるのがニキビ。 自分も中高生のころはニキビしばらで 白い脂のような芯があり、気になって 自分でつぶしていた記憶があります。 原因のひとつとして、男性ホルモンの影響や ストレス、不規則な生活習慣によって 皮脂分泌が盛んになることで発症します。 とメディカルノートから抜粋しましたが、 意外と女性もなるんですよね。 今日も電車に乗っていた女子高生はいかにも運動系で ニキビが出来ていました。 こういったニキビをはじめとする 肌荒れ、そしてアトピー性皮膚炎などの 本当の原因は、たべすぎなのです。 つまり栄養を沢山摂りすぎているので 消化が追い付かず、皮脂として分泌されたり、 炎症をおこすのです。 栄養は摂りすぎなくても身体は十分 活動できます。 信じるも信じないもあなた次第 少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。 少食は代謝力を上げる原動力です。 空腹力 http://amzn.to/2jJaVQC 少食を生活の基準にすると今よりも 免疫力や代謝力を促進し、健康体を 作り、病氣にもなりにくい カラダになります 少食を実践されることをオススメします 本日もご覧いただき ありがとうございました tsansojpn@gmail.com 食生活改善アドバイザー 三双(さんそう) 敏郎
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最終更新日
2018年12月23日 22時20分38秒
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