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2018年12月25日
テーマ：暮らしを楽しむ(384478)
カテゴリ：一日一食
こんばんは 今日も一日おつかれさまでした。 お元気でしたか？ あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です いつもご覧いただきありがとうございます。 朝食推進派の方々（大半は医師）は、 「朝食を抜くと、頭の働きが鈍くなる」 と主張されてます。 事実、 「お腹がすいていると集中できず、頭が回らない」 という人もいます。 しかし、お坊さんや僧侶が修行の際、断食行を 行うのはなぜでしょう。 過去にも多くの僧が断食行によって悟りを開いています。 それは仏教だけではなく、キリストなども悟りに 到達したときは、断食していたと言われています。 空腹時には胃腸への血液供給が少なくて済むので、 他の臓器へ十分に血液が行きわたり、活動が活発化 することは、学術的にも証明されています。 また、空腹時でも脳に栄養分は補給されているので 脳を動かすスターターとなる糖分を補給しておけば 問題ありません。 前述したような 「お腹がすいていると集中できず、頭が回らない」 という方々なんて、普通の方よりしっかり 体内に栄養をつけられている方々ばかりかもしれません。 信じるも信じないもあなた次第 少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。 少食は代謝力を上げる原動力です。 空腹力 http://amzn.to/2jJaVQC 少食を生活の基準にすると今よりも 免疫力や代謝力を促進し、健康体を 作り、病氣にもなりにくい カラダになります 少食を実践されることをオススメします 本日もご覧いただき ありがとうございました tsansojpn@gmail.com 食生活改善アドバイザー 三双(さんそう) 敏郎
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最終更新日
2018年12月25日 21時32分01秒
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