テーマ:暮らしを楽しむ(384479)
カテゴリ:一日一食
こんばんは 今日も一日おつかれさまでした。 お元気でしたか? あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です いつもご覧いただきありがとうございます。 ようやくお休みになり始めましたね。 今日は久しぶりにコーヒーショップで ゆっくり読書と瞑想(ただの居眠り)にふけってました。 10時頃から気がつけばあたりは暗くなってました。 その間、注文したストレートティー以外口にせず ようやく夕食を摂りました。 忙しくすることも大切でしょうけれど 心穏やかにすごせば、ストレスがたまらないために 食事しようとする氣がいっさい起こりませんでした。 忙しい事は度が過ぎると ”忙殺” されかねないため、十分注意したいところです。 今日は夕食を食べすぎたために 明日の夕食は調整しようと思います。 朝昼食はもちろん摂りません。 お仕事がお休みになったらここはしっかり胃腸などの 消化器官を体内に、しいて言えば血液中に溜まった 老廃物などを消化させるために食事を抜くことをおススメします。 ここしばらくで太ってきたなどの自覚症状がある方は 朝食、昼食を食べずに血液を浄化させてしまいましょう。 休み中食事を減らすだけで体内は劇的に健康化します。 それではいい休日を。 信じるも信じないもあなた次第 少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。 少食は代謝力を上げる原動力です。 空腹力 http://amzn.to/2jJaVQC 少食を生活の基準にすると今よりも 免疫力や代謝力を促進し、健康体を 作り、病氣にもなりにくい カラダになります 少食を実践されることをオススメします 本日もご覧いただき ありがとうございました tsansojpn@gmail.com 食生活改善アドバイザー 三双(さんそう) 敏郎
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最終更新日
2018年12月29日 21時57分52秒
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