テーマ:暮らしを楽しむ(384479)
カテゴリ:一日一食
こんばんは 今日も一日おつかれさまでした。 お元気でしたか? あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です いつもご覧いただきありがとうございます。 お正月ですね。 おせち料理にご家族と外食など この時期は食べる機会が非常に多いです。 皆さんが一堂に会するときなので 普段一緒に食べる機会がそれほどない 今の家庭事情ならとくにこういった時の 食事は大切にしたいところです。 あと大切にしたいところは こういった時でも自身の食欲にまかせて 食べるのではなく身体の声をよく聞いて 食べることです。 食べる習慣が身についてしまうとなかなか 戻すことって難しいんですよね。 そうならないためにも加減して 食事を摂ってください。 それではいい休日を。 信じるも信じないもあなた次第 少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。 少食は代謝力を上げる原動力です。 空腹力 http://amzn.to/2jJaVQC 少食を生活の基準にすると今よりも 免疫力や代謝力を促進し、健康体を 作り、病氣にもなりにくい カラダになります 少食を実践されることをオススメします 本日もご覧いただき ありがとうございました tsansojpn@gmail.com 食生活改善アドバイザー 三双(さんそう) 敏郎
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最終更新日
2019年01月02日 17時15分06秒
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