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2019年01月08日
テーマ：暮らしを楽しむ(384481)
カテゴリ：一日一食
こんばんは 今日も一日おつかれさまでした。 お元気でしたか？ あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です いつもご覧いただきありがとうございます。 たいていの方は 走ったり、トレーニングをして痩せようとしますが なかなか痩せませんよね。 運動をすると、 食欲が増したり、運動してるからこれくらい食べないと、 と勝手に思い込んで、結局は三日坊主で身体を動かすのも やめてしまうことに。 当然です。 身体に負担をかけること＝ストレスをかけることに 繋がるので、そのストレスを食欲で満たそうとするわけ です。 じゃあ、どうすればいいの？って 運動する前に 痩せてしまいましょう。 やせてしまえば、身体も気分も軽くなり 自然と運動したくなるんです。 これなら運動を三日坊主でやめても 体重が増えることもストレスも溜まることなく 快適に、そして楽しくすごすことができます。 今までの常識とされてきた発想の転換の時期です。 明日も無事に楽しく一日をすごせますように。 少食こそ健康の秘訣です。 空腹感を保つことが健康につながります。 信じるも信じないもあなた次第 少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。 少食は代謝力を上げる原動力です。 空腹力 http://amzn.to/2jJaVQC 少食を生活の基準にすると今よりも 免疫力や代謝力を促進し、健康体を 作り、病氣にもなりにくい カラダになります 少食を実践されることをオススメします 本日もご覧いただき ありがとうございました qqax3kud@hop.ocn.ne.jp 食生活改善アドバイザー 三双(さんそう) 敏郎
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最終更新日
2019年01月08日 22時21分13秒
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