テーマ:暮らしを楽しむ(384478)
カテゴリ:一日一食
おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。
寒い日が続きます。 毎日気温の差はあれ、寒いことに変わりはありません。 若いころは冬に早くならないか、と心待ちにしてましたが 今では、早く暖かいところへ行きたい(笑) そんなことしか考えていません。 寒いからといって、家でこたつに入ってすごすのも いいですが、やはりここは一日一回は身体を動かし 体温を上げる工夫をしましょう。 少食のあなたもそうです。 食べないからといってじっとしていては 身体が冷え、血液の流れが鈍くなり病気の原因を 引き起こしてしまいます。 健康な身体を維持するためにも、 適度な運動による体温上昇を心がけましょう。 信じるも信じないもあなた次第
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
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少食を生活の基準にすると今よりも 免疫力や代謝力を促進し、健康体を 作り、病氣にもなりにくい カラダになります
少食を実践されることをオススメします
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最終更新日
2019年01月12日 18時02分44秒
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