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2019年01月17日
テーマ：暮らしを楽しむ(384479)
カテゴリ：一日一食
おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 健康、健康と普段言ってますが、 健康っていったい何なんでしょう？ wikiによると 「健康の概念は、1948年の設立における世界保健機関憲章の前文にある、 以下の定義が有名である。 「身体的・精神的・社会的に完全に良好な状態であり、たんに 病気あるいは虚弱でないことではない。 1951年（昭和26年）官報掲載の日本語訳は、 完全な肉体的、精神的及び社会的福祉の状態であり、 単に疾病又は病弱の存在しないことではない。 原文はHealth is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity. 」 とされており、 心身ともに健やかな状態にあることであり、精神的、あるいは社会的も 該当します。 つまり、身体的に健康でも 精神的に病んでいると、健康でないと言えるのです。 現代では、仕事や人間関係においてストレスが たまったりすることで、精神的に追い詰められたり 金銭的に恵まれないことが原因でストレスがたまったり といろんなことがクリアされずに不健康な状態に あることも原因のひとつでしょう。 人生あらゆる場面で ひとつでも健康な状態を持続し続けることで それが希望の証となり、健康的な人生をおくることが できます。 あらゆる局面に追い込まれても、 自信を持ち続けていれば必ず突破口があります。 健康というのは あなたに素晴らしい人生をささげてくれます。 信じるも信じないもあなた次第 少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。 少食は代謝力を上げる原動力です。 空腹力 http://amzn.to/2jJaVQC 少食を生活の基準にすると今よりも 免疫力や代謝力を促進し、健康体を 作り、病氣にもなりにくい カラダになります 少食を実践されることをオススメします 本日もご覧いただき ありがとうございました qqax3kud@hop.ocn.ne.jp 三双 敏郎
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最終更新日
2019年01月17日 22時06分50秒
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