京都健康コンシェルジュ通信(京都ひとり暮らし通信改め)

おはようございます

あなたのしあわせな健康ライフを応援します

食生活改善アドバイザー

【 三双(さんそう) 敏郎】です。

ご覧いただきありがとうございます。

生まれてこのかた

物心ついた時から家庭で

食事について教えられてきたかと思います。

しっかり三食摂って健康になろうと。

しっかり食べないと

健康にならないばかりか不健康を

たどる一方だと。

そう言われて

その言葉を鵜呑みにして育ってきました。

そして

恰幅のイイ大人になり、

お腹が出て、それでも相変わらず三食摂って

その挙句、、、

大病を患い、という図式が今や当たり前になってきています。

この現実になぜ？という疑問が

抱かないかと思うのです。

今までの常識に対して、？という考えを持ってみる。

そうすることで、より健康に生きることが

より明らかに見えてくるかと思います。

信じるも信じないもあなた次第

少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

少食は代謝力を上げる原動力です。

空腹力

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少食を生活の基準にすると今よりも

免疫力や代謝力を促進し、健康体を

作り、病氣にもなりにくい

カラダになります

少食を実践されることをオススメします

本日もご覧いただき

ありがとうございました

qqax3kud@hop.ocn.ne.jp