試写会に行った時から急に肩凝りがひどくなった。
貧血やホルモンバランスの崩れ、更年期かと思うが、眼の疲れもありそう。
パソコンの画面を見ると、痛い事がある。疲れているんじゃないかなあ。
それと試写会等で、近視用メガネをかけるから、それでまた疲れて・・・。
久々にマッサージチェアを使った。
夜、｢伊藤家の食卓」、裏技で、肩凝り解消するのをやっていた。
反対の手で反対の耳をつまんで揺すると言うのだった。
手は頭の上の方から回していた。詳しくは途中からなのでよくわからないが、真似してやってみた。
10回づつと言っていたなあ。
少し良くなった気がする。時々やってみよう。
後は少し外も観よう。目も休めないと。
