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2008.09.03
テーマ：糖尿病(2612)
カテゴリ：健康関連
2日のテレ朝「・・・家庭の医学」は、初めての出張で、鹿児島ロケだった。
鹿児島はさつま揚げや、黒豚など、メタボになりそうなものを食べていると言う事だったが、味付けは何でも砂糖が多いよだった。 メタボについてが中心だったが、栄養士さんが、１階の食事で掌１杯のタンパク質と、両掌分の野菜を取ると言うのがちょうどいい良と言う話をしていた。 かなり少ない！！ やっぱり食べ過ぎなんだと再確認。あ 先生は、１万歩歩いても３３キロカロリーしか消費していないと言う。 最近はあまり歩いていないので、食事をかなり気をつけないといけないなあ。 明らか食べ過ぎなので、糖尿病が悪化するかも・・・。 注意しなきゃ！！     お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2008.09.03 15:42:17
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