| 歩 数 | 18,793(歩) |
| 距 離 | 7.88(km) |
| 時 間 | 171(分) |
| 消費熱量 | 609.9(kcal) |
| 脂肪燃焼量 | 17.1(g) |
サッポロファクトリーのアトリウムで行われたボールエクササイズ講座の紹介発表会のお手伝い、そののち街歩き。
こんな会場でマイク使って喋ってる間は、友達に迷惑かけたくない一心で緊張を超えていたんだけれども、終わって「じゃあまた機会がありましたらよろしくお願いしまーす」と挨拶して退場して、５００ｍぐらい歩いたところで急に胃がチクチク痛くなる（笑）
そういや昔友達の結婚披露宴で歌った時も、歌い終わって飲み食いし始めてからテンパってたんだよな。
どんだけ鈍いんだ自分（笑）
ちなみに今日の消費カロリーと同じぐらいカロリーがあるのはこちら。
ひき肉の麻婆カレー丼
毎月２２日はカレーの日らしいねぇ。…食わなかったなぁ…このカレー好きが…
