| 歩 数 | 14,487(歩) |
| 距 離 | 6.08(km) |
| 時 間 | 124(分) |
| 消費熱量 | 486.0(kcal) |
| 脂肪燃焼量 | 14.2(g) |
会社の近所、ならびに通勤の通り道のスーパーにはシオーナが売ってないので、仕事のあとでそれが売ってるスーパー（地下鉄駅にして１駅向こう）まで行ったついでにウィンドウショッピング、で平日なのにこんなに歩いた。
今日はシオーナにちょっと片栗粉つけてごま油で焼いてみたんだけど、やっぱ火を通さないでしゃきしゃきのところにマヨかけて食べるのが美味いなぁ…
ちなみに今日の消費カロリーと同じぐらいカロリーがあるのはこちら。
蒸しどりサラダそうめん
野菜がたくさん食べられるってのがいいね。たれの味次第ではシオーナ乗せてもよさげ。
