歩 数 | 11,938(歩) |
距 離 | 5.25(km) |
時 間 | 99(分) |
消費熱量 | 434.3(kcal) |
脂肪燃焼量 | 12.8(g) |
微妙に残業した後、昨日時間&体力切れで済ませきれなかった用事を済ませに街へ。
ちなみに今日の消費カロリーと同じぐらいカロリーがあるのはこちら。
サルティンボッカ
もうすがすがしいほどに名前からどんな料理か見当も付かないの発見(^^;
作り方からすると、味濃そうだなー…
で、11月の集計。
| 合 計 | 平 均 |
歩 数 | 391,827(歩) | 13,061(歩) 1,072▲ |
距 離 | 172.19(km) | 5.74(km) 0.47▲ |
時 間 | 34,877(分) | 103.20(分) 5.91▲ |
消費熱量 | 14,679.9(kcal) | 489.3(kcal) 49.0▲ |
脂肪燃焼量 | 426.4(g) | 14.2(g) 1.4▲ |
平均値の青字は前月比。先月あまり歩かなかったと反省した…というわけではないんだけど微増。
ついでに1月からの累計。
歩 数 | 4,251,035(歩) |
距 離 | 1,844.91(km) |
時 間 | 34,877(分) |
消費熱量 | 212,684.7(kcal) |
脂肪燃焼量 | 4,455.9(g) |
34,877分は、24日と5時間17分。
札幌から直線距離だと、トカラ列島の悪石島と小宝島の間ぐらい。トカラ列島長いなぁ。
んで、土地なりに行くと指宿ぐらい。温泉~