続きは、球場で。

昨日は午前も午後もリハビリ担当の先生が代打の方で、コミュニケーションがとりきれなかった感じだったんだけど、今日はいつもの人だったのでリラックスしてリハビリに取り組めた。
リハビリの目的には、入院生活を続けているうちに筋力を始めとする身体能力が失われようにする、てのもある。

まあ脳の病院なんで、もっと大変なリハビリをされてる方もいっぱいいるんだけど。
私は生活に必要な動作はもうなんでも介護なしでできるようになっているし、リハビリの先生との会話も普通に出来る状態なので割と厳しめの課題を与えられて、やりこなしてるんだけれども、今後放射線が始まって副作用で疲れてしまったら、多分こうはいかないんだろうな。

でもそれに備えて強い身体を作っておけば、もしかしたら早くに元気になれるかも。

というわけで、今日も外出。なんだかんだで4.7kmとか歩いてた。
これ、病院最寄りのユニクロまでの往復の道のり。

天気よかったし、気温も程よくて歩きやすかった。
実は昨夜、肩こりからくる頭痛でつらかったんだけど、眠る前に肩ストレッチしてから寝たら、だいたい治った。なんでも手術の痕が引っ張らがって肩こりのもとになるケースもあるそうな。
あと、病院のベッドの枕が悪かったりとか。

私はもともと肩こりひどいから、慣れちゃってあまりつらく感じないけど、人から見るとかなりひどいみたい。
今日もストレッチして寝よ。