のんびり改造計画。

一ヶ月ほど前、スポーツジムの3回体験というものに行きました。
そこで、体内の脂肪量、水分量、筋肉量とか脂肪の厚みを測定してもらったんだけど･･･結果は散々。
体脂肪は普通。
BMIは痩せている。
が、脂肪の厚みが！お腹＞二の腕＞胸って･･･！
ありえないでしょ!?
脂肪の塊のはずの胸の脂肪が一番少ないなんて。
ってかなりのショックを受けました。
あと、上半身の筋肉量がかなり少ないとの事。
(下半身の少ない方ですが)

3日間通ってみましたが、楽しかったな☆
ジム通えるものなら通いたいなぁ。

☆今日の食事☆
14:00　牡蠣かれー
16:00　ココアチョコパン