280374 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

PR

購入履歴

お買いものレビューがまだ書かれていません。

お気に入りブログ

新打線は死んだ線 New! 虎党団塊ジュニアさん

美肌製造所 きままなトロさん
リボンリボンの情報… リボンリボンさん
SALON DE THE HERMES kumatomo3311さん
バストアップ体験日記 つぶつぶしーぷ♪さん
真昼の月 薔薇色の錬金術師さん
としのすけのワイン… @としのすけさん

カテゴリ

■1番館nana情報局■NANA’S WEB■
■Art with you & rossa
■ アラビアンナイトのようなBlogって?!


【 ダイエット<基礎代謝>編 】
基礎代謝を上昇させましょう
inlineupdate.gif  ※続きはどうぞ右フレーム ―→


お食事制限の前に、まず、出来ること
【1】基礎代謝を上げる。おやすみ前空腹時ストレッチ。
【2】お食事日記をつける。(自分の嗜好傾向を知る)
【3】脂肪燃焼しやすくなるツボマッサージ。
【4】リンパの流れをよくするマッサージで代謝を助ける。
【5】薄着で、おへその周りとその裏側を暖める



2016/07/06
XML
テーマ:楽天市場
カテゴリ:健康・ダイエット
大のイタリアン好き、パスタ好きが、意を決して、グルテンフリーダイエットに挑戦中。キヌアや、もち麦を私の場合、お米とは混ぜないで、雑穀のみ炊飯。一緒に、根菜類やきのこ、たこ、鶏などを入れて炊き込みご飯にも。炊き上がりを、小分けにして、平たくラップして、ジップロックで冷凍。3週間続いています。おなかがぺったんこになることを願って。夏。ですもの。。。もち麦って、ぷちぷちとした触感が癖になります。カレーとも相性抜群。
サラダにもつかいます。オムライスのように卵で巻いたり。。。いろいろアレンジして、グルテンフリー(小麦粉断ち)ダイエット。たのしみましょう。


話題のグルテンフリー(小麦粉断ち)ダイエット!始めました。スーパー もち麦 1kg (500g×2) 館のもち麦ダイエット βグルカン2倍 雑穀の人気店 カナダ産 送料無料 麦ごはん[大麦 雑穀 もち麦 食物繊維 麦ご飯 麦飯 餅麦 メール便 麦 モチ麦 1000円ぽっきり ポッキリ]









最終更新日  2016/07/07 12:10:50 AM
コメント(0) | コメントを書く


プロフィール

rossa_

rossa_

フリーページ

コメント新着

rossa_@ Re[1]:うわさのエノキ茶☆効用(02/11) ぱぴよんちゃん0207さん ご訪問&コメント…
ぱぴよんちゃん0207@ Re:うわさのエノキ茶☆効用(02/11) こんばんわ~(^^♪ 訪問&コメント(*′□`)…
まちゃこ1883@ 浴衣いいですね(^-^) こんにちわ(^-^) 浴衣いいですね お値段…
ぱぴよんちゃん0207@ Re:マスク難民。。。&ダイエット(05/18) ≡ヾ(*′▽`*)ノ オヒサァ♪ 大変なことになってる…
まちゃこ1883@ すごいですよね こんばんわ すごいことになってますね …

© Rakuten Group, Inc.