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January 26, 2005
テーマ：妊婦さん集まれ～！！(4763)
カテゴリ：出産
最近、食べすぎを予防する為に始めたのが、食事前の寒天青汁。まず、くわ青汁1本と粉寒天小さじ1程度を少量の水で溶かしてから、お湯を注ぐ。そしたら、寒天を作る時のようにどろどろになるので、それを食事前に飲む。もっと手を加えれば、レンジでチンするときちんと寒天が溶けるので効果が上がるようです。とりあえず、これをやってると、食事の時に「もっと食べたい」という欲望があまりなくなって食事の量が抑えられているような気がする。最近は体重の急激な増加もないし。しばらくこれを続けていこうと思う。
ところで、自分が妊婦であるし、これからの産後ダイエットも含めて、恥ずかしいけどこのHPで体重変化を発表していければと思っている。いつになるか分からないけど・・・今週は忙しいので、来週からになるかな？上の娘と下の娘の時との比較もやっていければと思ってます。乞うご期待！！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
January 26, 2005 12:58:51 PM
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