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2008年11月09日
カテゴリ：ミー
最近、妹が子宮の病気にかかったり、 おばあちゃんが ぼけて きたり、 家族の病気ネタが 多かったのですが。。 毎年ながら、この季節。 やってきました 健康診断。 そこで 出ました結果が、、今回は 何やら 一言コメント つき。 なんと 血糖と中性脂肪 に ひっかかりました。 プラス 体重増加注意 って。。 oh====== 去年まで 血糖値 普通だったのに。 急に ぐい～～ん と 伸びてました。 で おかしい のが、 中性脂肪。 何故か 数値が少ない。 コレステロールは 普通なのに。 じゃ 私の体は ナニ脂肪で出来てるのだろう、、 この仕事を しているからには 一番 気をつけないと いけないのが、、健康管理。そして 食事。 って 分かってるはず、、なのに 特に、機内食！！大きい声では言えませんが、、 あれは 非常に体に悪いんです。 サラダなんかは 防腐剤のスプレーがかけてある事も。。 知ってるのに、、食べちゃう。 誰も見てないし。 アイスとかも食べ放題。 チーズ、ケーキも☆ 空中では、、 何故か お腹が 空くんです！ そんなこんなで 何年も経ってしまった 結果が。。 やはり 出て来ました。 仕事中は 夜中の１２時に ご飯食べたり 夜中の１２時から 仕事したり。。 後は 滞在先のホテルでは、 引きこもると、現地時間と日本時間 両方でご飯食べて、 気づいたら、日に５食食べてたり。。あは。 その調子で 家に帰ったら帰ったで、 体内時計も狂ってるので、調子に乗って、 朝迄 飲むし。。 って、 こんな生活してたら 血糖値も上がるか、、 美味しい野菜を食べるようにしよう。 ６ヶ月間経過を見るように と 結果に書いてあったので、 ちょっと 食生活を見直してみたいと 思います。 まずは、、お酒？ 控えないと いけないかな～～。。
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