ちゃら編４の自分磨き実行委員会

実は、わたしはお風呂系が大好き。
サウナ、温泉、海洋深層水、
ゲルマニウム温浴などなどいろいろと試しましたが、
最近のお気に入りは酵素風呂なのです。

酵素風呂、熱いです。
最初に砂風呂の要領で酵素に入って約１０分蒸し蒸し。
（酵素はだいたい60度くらいだそうです）
酵素風呂が大好きなわたしでさえ、
手足が熱苦しくなり、がまんならん！と思っちゃいます。
ガンガン汗が出ます。

酵素風呂からあがったら、
休憩室に移動し、休みながらさらなる汗を出します。
ここでも、びっくりするくらい汗がでます。
にがり水をしっかり飲みましょう。
３０分ほど休んだら、着替えて終了です。

出てくるときは、肌がツルツル。
好き嫌いがあると思いますが、
冷えのある方はぜひ一度試してみてください。

わたしが今回行ったのは、
横浜の弘明寺にある酵素ぬか風呂「太陽」。
東京の酵素風呂も洗礼されていてよいのですが、
地元なので行きやすいですし、東京よりリーズナブル。
一生懸命酵素をかけてくれる
素朴なスタッフも○。

今日は横浜ネタでごめんなさい。

酵素ぬか風呂「太陽」
http://www.pygmies.co.jp/salon/0457163022/

ゆき