Massage Card

子供達を送り出してから、車でドライブに出掛ける。

大好きな音楽を大音量で聞きながら街の中を走っていると、満開だった桜並木が葉桜に変わっていて、そんな緑のトンネルを走り抜けるのも気持ちがいい。

家に帰り着くと、甘いお菓子にミルクたっぷりのコーヒーが飲みたくなった。


午後は自転車で出掛けた。

息が上がるほどの勢いですっ飛ばし、脚の筋肉が熱くなるまで坂道を上り続けて、丘の上の目的地にたどり着く。

最近考え込んでしまうことが多くて、ガチガチだった頭も軽くなった感じ。

美しい新緑を見るのも気分転換にはいいのだけれど、よりすっきり爽快な気分になるには、やっぱり身体を動かすことのほうが効果的。


でも、気分転換するだけでは抱えている問題は解決しない。

先送りせずにしっかり向き合って、乗り越えておかなければいけない時がある。

誰かに相談してアドバイスを受けたとしても、方向を決めるのは自分自身。

考えてるだけじゃ前に進まない。

行動する中で答えとなる確信をつかんでいきたい。