今月は４０キロ走を一回と１０．５キロjogのみ
雁坂以降、ろくに走ってないので・・・
出場するか悩んでましたけど・・・出ちゃいました。
２０キロの部。時間制限９０分！！
まあ、なんとかなるでしょう的感覚で。

でも、残念ながら、何とかなりませんでした・・・笑


スタート！
～スタート地点：２６秒
もう、速い人ばかりなので、イライラしてる人も。

～　５キロ：２２:３６
最初の一キロで「もうダメ～」ってな感じに。
何だか、喉が渇き、給水しとけばよかったなぁ
すでに、ダルさで、止めようと思いました。
・・・が、ちょいと進むと給水があったので（笑）

～１０キロ：２３：２５
何でこんなにしんどいのか？
息は全く上がってないのに、・・・
姿勢を正せ！！それが、疲れない秘訣。

～１５キロ：２３:２７
全然、感覚が変わらず、でも調子が出てきた。
・・・けど、タイム制限は厳しいなぁ～

～２０：タイムアウト
１９キロ地点の関門に１８分半でひっかかり・・・（ダメっす）
チャンチャン～
まあ、完走しても９３分くらいかかったのでしょう。

トータル：１時間２８分３８秒くらい/１９キロ
去年は同じ日に近所の１０キロを走り、４０分台。
完全にスピードは落込んでしまってますね。
でも、現状の実力の中で、精一杯走りました。
３周目以降、一人も抜かされませんでした。
（周回遅れにはされたけど・・・苦笑）
こんな経験も初めてでしたが、いい練習です。
３月の佐倉マラソン以降、スピード練習やってませんから～

今後の予定
１１月　９日：横浜マラソンハーフ
１１月１６日：東京国際女子マラソン応援
１１月２３日：大田原マラソンフル

以上です。
同じ大会に参加する皆様、よろしくお願いします。
東京国際女子マラソンは応援組を募集します。
（応援については、後日にブログで改めて詳細書きますね）