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Message Card~名古屋の産後ケア教室より

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ビューティ・ペルヴィス

2011年12月28日
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今年最後のお仕事は、

ビューティ・ペルヴィス(R)のイオン大高クラスでした☆

あまりにも自宅に近い職場なので~

行き帰りにいろんな人に出会ったりします。それもまた、楽し♪


明日から、我が家もいよいよ年末モードに突入です★

家族や親しい友人たちと特別な時間を過ごせる時期だけど、

生活リズムが自由になり~(笑)いろいろなものが乱れがち、、、


12月に担当させていただいたクラスでは、

質の良い睡眠に整えたい時はこの呼吸法、

食べすぎにはコレ、腸の働きを助けるにはココ、などなど、

年末年始を見越したケアを取り入れておきましたが…



クラスでお伝えしているセルフケアのスキルは、

自宅でも、自分でできることが中心です。


たとえばココが痛い、このあたりに疲れがたまってる、ってことを

自分で感じ取れるようになり、

それに合わせてどういうケアをしてあげたら、

痛みが緩やかになるのか、たまった疲れを解消できるのか、、と、

セレクトできるような積み重ねを自分の中に得ていただくのも、

どのクラスにも共通するテーマとしてお伝えしてます。


日常の生活環境や食生活や睡眠リズムから離れがちで、

不調があらわれやすい時ほど、

ちょこっとのセルフケアでも効果が実感しやすいです――☆


年齢を重ねるほど、回復力の低下が実感できちゃいますけどね…。

羽目を外すのもほどほどにしないとーーー、わたし。

 061.JPG 産後ケア1月コースが全国で受付スタートです★


マドレボニータ
きらきら美しい母きらきら
産後のボディケア&フィットネス教室@上前津クラス
2012年1月コース【1/19・26 2/2・9】⇒詳細 残席3

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2月23日(木)10:30~11:30【バランスボールエクササイズ】

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最終更新日  2011年12月28日 17時03分46秒
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2010年09月23日

今朝は雷に起こされて(涙)雨が降って涼しくなったのはいいけれど、

明後日は小学校の運動会。しばらく雨が降りませんように…

 

今日はスタジオヨギーの初クラス。

うっかり夏の装いのまま、腕も脚も丸出しで名古屋駅あたりを歩いていたら、

思いっきり体を冷やしました号泣

季節のトリートメントのひとつとして冷え対策の調整方法をお伝えしたのですが、 

季節感のある装いで、外気の変化から身体を守ってあげることも必要ですね、、、

 

新しいお仕事が少しづつ入りはじめて、

お声かけくださる方にちゃんとお応え出来る仕事をしたいという思いでいっぱいです。

まだまだ発展途上中…って感じられるのは、

もっと前に、もっと遠いところまで到達できる道のりが残されているわけで。

成長できる機会をいただけるのは、ホントありがたいことです。

 

黄ハート 産後のボディケア&フィットネス上前津教室黄ハート

10月7・14・21・28日毎週木曜日 10:30~12:30花ご予約受付中です花

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9月&10月コース開催中花見学・体験受講できます花

9月28日、10月12・26日 第2・4火曜日 10:30~12:30

教室の案内詳細は産後ケア.com HPでご確認くださいませ赤ハート

Twitterボタン Twitterブログパーツ ちょこちょこつぶやいてます*日常やお仕事etc.

 







最終更新日  2010年09月24日 13時48分37秒
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2010年09月10日
テーマ:セルフケア(464)
おしゃべりなおてての会さんの骨盤調整セミナー、

スタッフさんがブログに感想を載っけてくれてました★よろしければご覧あれ~。


当日の朝10時のこと。

荒畑駅近辺で行われていたママ・スタ―とクラブの講座にちらっと顔を出して、

時間計算をうっかりミスってしまった!!

いくら勢いよく突っ走ったとしても、

30分後の緑区内での講座に間に合うはずがないーーーっ!!

がーんっ。


自分史上では、初のお仕事遅刻となりました。(た、、たぶん…)

参加してくださった皆さまには大変申し訳なく、反省しきり、、


走り込んでハーハ―いいながら、あわてて会場入りしたところ、

さすがおしゃべりなおてての会さんです。

親子で手遊びしながら待っててくれました♪

遅刻したにもかかわらず、

暖かい雰囲気の中で講座を担当させていただきました。


皆さまに感謝です~!ありがとうございました♪






最終更新日  2010年09月15日 13時49分05秒
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