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カテゴリ:手作り
日曜に観たあるある大辞典の影響と
ぷちのこさんのダイエット成果に刺激をうけ☆ 朝 昼ご飯をしっかり食べ 夜は少なめで挑戦してます。 ![]() ↑今日の朝ご飯です。 ・ワカメ、キュウリ、山芋の酢の物 ・マッシュポテトにシーチキンとパセリをいれたもの ・豆腐のお味噌汁に.... ・グレープフルーツ あ! 酢ブタならぬ☆酢鳥!ピーマンたまねぎメインかも(写真にいれわすれた) (昨夜のおかずですよ~朝から作れません) お腹いっぱいです。 ↑ダイエット? そーそー。昨夜は 玄米ご飯です。 ちべっち家は玄米1白米3で炊きました。ムリはしない主義.... ちょっとモソモソした食感ですが、これだと誰も文句言いません。 気分を変え朝は白米....(* ̄▽ ̄)(←やる気あるのか!?) 夜と逆の方が良いのかな? 玄米を1時間多めに水に浸して塩少々 もっと良い方法があったら誰か教えて下さい。 (ぱたぱたさ~ん知ってる~?) 今の炊飯器は 玄米機能とかあるんですか?欲しいな~ ![]() ![]() ![]() ![]() 2日目....すでにワカメ・・・挫折ぎみ..... あるある大辞典のようには行きません(ノД`)根性いるね~ キノコ類100gどーやって食べよう?(←もう行き詰まり?) ちゃんと3分の運動してるけど 食に走りすぎて 逆に太りそうです(~_~;) **************** ここから追加文 ************************************************ ぱたぱたさ~ん こんなのでしょうか? ![]() あら これって姑がいらないから と言ってくれたものに似てます。。。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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玄米食は我が家でもたまにやります。
そうそう、白米と混ぜてね。 玄米食べると、口内炎発生率が減った記憶が。 あと、よく噛んで食べるので、消化にもいいんですよね。 ぷちのこの昨夜の夕食は・・・ ダイエットクッキー100kcal分。 ナスの中華風サラダ。 さくらんぼ。 以上! 白米が意外とカロリー食うんですよね~ ちべっちさんもがんばってください♪ (June 28, 2006 01:04:38 PM)
そーですね♪
玄米は入ると必然的に よく噛む事になりますね。ほっほ~消化にもいいのですか? あと・・・満腹感が長い気がします。 >白米が意外とカロリー食うんですよね~ えwwwそーなんですか☆じゃ 食べたくなったら朝が正解? ダイエットクッキー買おうかな...... また良い情報あったらお願いします(゚▽゚)(。_。)゙ (June 28, 2006 01:14:40 PM)
TVは見逃したので、どんな食材をどのタイミングとか知らないのですが、3分の運動は
調べたら動画付きであったので、是非実践したいと思います♪ これが効果あるのであれば、大好きでハマってるマンゴーパフェももっと食べれる~(≧∇≦) (June 28, 2006 02:24:46 PM)
食材も“あるある”の中にあるはずです~
キノコと~ワカメ~玄米♪ >これが効果あるのであれば、大好きでハマってるマンゴーパフェももっと食べれる~(≧∇≦) あの“マンゴーのリンク画面☆”笑えました!! (June 28, 2006 03:48:19 PM)
『は~い』(挙手)
玄米を美味しく炊くのは、セラミック鍋が一番。 専用のセラミック鍋(ふたつき)に玄米と水を入れ、 その鍋ごと、水を入れた圧力釜にちゃぽんと入れ、炊くという方法。 おこわみたいな、粘りのあるご飯ができます。 ただーし。 炊くのに時間がかかること、 専用鍋を買わないといけないこと、 という、欠点を伴うので、どうでしょうか? うちには、無残にも数回しか使われていないセラミック鍋が、寂しそうにしています。 (セラミック鍋・玄米で検索したらヒットするかも?) これから、仕事に行くので、私にもらったコメントの返事は、明日書きますねー。 (June 28, 2006 05:14:23 PM)
お仕事前にすみませんね~<(_ _)>
やっぱり専用鍋必要ですか~・・・しかも圧力釜に入る大きさ?? >おこわみたいな、粘りのあるご飯ができます。 “モソモソ”とは 別物のようですね。美味しそうです(〃 ̄¬ ̄〃)ジュル (June 28, 2006 07:21:57 PM)
お仕事前にすみませんね~<(_ _)>
やっぱり専用鍋必要ですか~・・・しかも圧力釜に入る大きさ?? >おこわみたいな、粘りのあるご飯ができます。 “モソモソ”とは 別物のようですね。美味しそうです(〃 ̄¬ ̄〃)ジュル (June 28, 2006 07:22:29 PM)
最近朝はおなかが減るので、、これくらいいただきたい♪美味しそうデス(~o~)
あこがれの玄米だ~焚き方がむずかしそうですね?? セラミック鍋なんて、カッコイイのがあるのですね~(~o~) だれかヨーグルト入れるって言ってたです?! (再度確認します!!だって、え~~?でしょぅ?) きのこ100gって、、ホイル焼きでカサをへらします?? (June 28, 2006 11:49:21 PM)
こんばんは~、お久しぶりです。
玄米、食べてますよ~。ほぼ毎日(*^^*) ↑のペリッサさんのヨーグルト、大正解です~。 やっぱりこれも「あるある」でやってました。 お米3合に、ヨーグルト大さじ2です。 放送テーマINDEXの#106『全部わかった?!玄米・真の実力』に詳しく書いてあります。 お米にヨーグルトー?おえおえー、とか思ったんですが 不思議ともっちりするんです。是非お試し下さ~い。 だ、だけど、私の場合、体重の変化はなし…(T-T) (June 29, 2006 12:23:30 AM)
がんばってますね^^
うちの旦那はバナナ酢がんばってるわ。。 私にはくさくてムリ!! 私自身はいまんとこごはん抜きダイエットです。 おたがいがんばりましょ~~!! (June 29, 2006 05:39:39 AM)
ちべっちさん 再び。
遅くなりました。指定した検索では引っかからなかった。ごめんなさい。 私の日記に載せときましたので、詳細は、メーカーのページで見てね。 >“モソモソ”とは 別物のようですね。美味しそうです(〃 ̄¬ ̄〃)ジュル 好みでしょうが、モチモチという感じ。 美味しいけれど、面倒なのがね~。 近くだったら貸してあげられるのにね。 (貸すというところが、小人物) (June 29, 2006 09:13:55 AM)
>あこがれの玄米だ~焚き方がむずかしそうですね??
みぃ~ちょさんのレスの >INDEXの#106『全部わかった?!玄米・真の実力』 を見たらわかりやすかったです(*^^*) 玄米3合につき、大さじ2杯のヨーグルトをとありました♪ “ヨーグルト入れる”大正解 >きのこ100gって、、ホイル焼きでカサをへらします?? OH☆ホイル焼き♪ではさっそく=┌(*^∀^)ノ (June 29, 2006 11:27:00 AM)
>玄米、食べてますよ~。ほぼ毎日(*^^*)
おぉぉすご~~いぃ。。。過去の放送みてまいりました。こんなのあってたんですね~~ お米にヨーグルトー・・・うけつけない組み合わせですが......や、、やってみます!!! 情報ありがとうございまっす♪ >だ、だけど、私の場合、体重の変化はなし…(T-T) もともと痩せてらっしゃるのでは??? ちべっち 今“妊婦の時と同じ体重”ですから、減らすところがい~~っぱいありますよ~エッヘン! ※最後一言 茶々丸くんに箱を贈りたいです。 (June 29, 2006 11:41:01 AM)
バナナ酢 (/||| ̄▽)/ 想像しなくても~絶対ムリです
>私にはくさくてムリ!! ヒヤアァァ...やっぱり くさいんだ~~~~黒酢は、おいしいですよ~♪ お互い頑張りましょう♪ (June 29, 2006 11:48:06 AM)
>美味しいけれど、面倒なのがね~。
ヨーグルト入れると良いそうですよ♪(情報Byみぃ~ちょさん) >近くだったら貸してあげられるのにね。 近く住みたいです♪ (June 29, 2006 11:52:49 AM)
あるある大辞典が、民放2局しかない
宮崎では放送されておらず(´_`。)グスン しばらく経ってから、わらわらと 情報が流れるここら辺です。( ̄-  ̄ ) ンー ダイエットなら、ちょい昔 ダンベル体操+豚肉2切れ+トマトを喰う をしましたわぁ~ 3ヶ月で10kg落ちたのよぉ~ (今となっちゃ~奇跡だわぁ~(*゚‐゚)ぼぉー・・) (June 29, 2006 10:52:22 PM)
そーいえば民放2局でしたね。。。お気の毒~(´д`)
>3ヶ月で10kg落ちたのよぉ~ すごいですねw(☆o☆)w10kg♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 3ヶ月.....その根性が どーも足りない私です_| ̄|○ililil P.S.前回のBlogに風水ネタUPしてます。 (June 29, 2006 11:33:22 PM)
昨日さんざんバナナが解けたヤツどろ~~っと
してたけど飲んでみたらけっこうマシだった。 味覚がおかしくなってるかな?? 旦那、バナナ酢の成果はまだ出ていません。。 (June 30, 2006 08:30:04 AM)
バナナが解けた・・・どろ~~っと!?ヒェww
“嫌いな食べ物”に『ドロ~っとした飲み物』も入れておくべきでした。。。もし「痩せるよ」と言われても飲めそうもないなぁぁぁ(((((((*;゚;m;゚;*))))) しかも効果はいまいち(?) 昔、ウーロン茶飲んでた時 体脂肪は落ちたので.....それ飲もうかな.....。 (June 30, 2006 08:38:45 AM)
玄米は夕食に食べてま~す。
食いしん坊のアタシに食べ物でダイエットは無理そうなので、再びジムに通うことにしました(^^;)ホットヨガと2本立て★ (July 4, 2006 08:59:16 PM)
わたしも....食いしん坊です。。。
ホットヨガとジム2本立て!?すっごいですね☆ 根本的に運動不足なので....やっぱ運動しなきゃと考えてます.... (July 4, 2006 09:51:48 PM) |