春風献上

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• 広告の多さにガッカリしている

  このブログ。広告の量と大きさが残念。無料でお借りしているんだから仕方ないのか。

  2024.03.31

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• 四十肩、五十肩、六十肩

  大変な目に遭っている。泳ぐのが好きで、定期的にヨガもやっているわたしが、まさか四十肩と診断されるとは。外科の先生が女医さんなので、私に遠慮して「四十肩」と言ってくれたが、いや、六十肩でいいよ、もう。わたしの周囲は、四十代の早い時期に痛い痛いと言っていて、自分には関係ないと思っていた。まさか歳を取ってから発症するとは。辛い。

  2023.11.21

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• 11月3日捨てたもの

  2023年も残り59日。部屋を片付けたら、思い切って今の職場とサヨナラできるような気がして、捨てたもの、片づけたものを残すことにした。11月2日在宅勤務　残り60日。お風呂と洗面所の換気扇を掃除。真っ黒だった。長く部屋に置きっぱなしだったトイレットペーパーをトイレへ。ゴミ袋2つはそのまま。窓ふき。これはちょっと中途半端に終わる。11月3日在宅勤務　残り59日。ゴミ袋1つを下に。玄関のトイレットペーパーをいったんトイレに。ノンアルビールをばらして中に。ふるさと納税ありがとう。

  2023.11.03

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• 今度は身体の左半分

  メモとして残しおく。今度は左上半身が痛い。ネットで調べると四十肩、五十肩の症状に似ている。もう60歳近いけど･･･今年は外科に縁があるなぁ

  2023.07.17

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• まだ首が痛い

  病院を変えようかなぁというかおとなしくしないで、ヨガとか水泳とか楽しんでいるから、治らないのだろうか。昨年12月からもう4ヶ月。ずっと首と肩、身体の右半分が痛い。こんなに長引くなんて。

  2023.04.22

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• 右肩の痛みの原因が判明

  昨年末から続く、右肩の痛みの原因が分かった。頸椎症性神経根症（けいついしょうせいしんけいこんしょう）記録しておくと2022年12月8日朝、起きたときに首肩が痛く（激痛に近い笑）寝違えた！と思った。その日に急遽、エステの予約を入れて（随分と久しぶりで、お疲れなんでしょうね～と言われた）、首肩が痛いといって念入りに手入れしてもらった。後日、寝違えたときにマッサージは良くないと知ったが後の祭り。エステは気持ちよかったが寝違いは治らない。2週間ほど経ったときにさすがにおかしいと思ったが、マッサージしてしまったのが原因だと思い、放置。年明けて2023年1月6日、近所の外科を受診、レントゲン。まさかの、ちゃんとした病名をいただいてしまった。頸椎症性神経根症（けいついしょうせいしんけいこんしょう）薬をもらい、痛みを止める。効かないけど、かなり楽になった。あ、効いているってことか。でも安心感も半分で、まだ痛い。姿勢に気をつけながら気長に治すとのこと。いや、この年でこれは・・・持病にならないようにしないと、日常生活にも支障があるし、今年こそと思っていた筋トレも、首や肩を使うことはできそうにない。いや、実はほとんどできない。あらためて健康のありがたさを感じる年初となってしまった。

  2023.01.29

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• 2023年元旦

  今の私に必要なこと・右肩の痛みをとること・中途覚醒対策・鼻うがい・更年期のつらさを和らげる・脱毛対策まず体調管理、ということか。

  2023.01.01

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• 2022年が終わった

  既に2023年だけど2022年を振り返ってみる。正確には2019年の年末と記憶しているけれど、遅れて更年期がやってきた。多分、他の女性より10年遅れてやってきた。とにかくホットフラッシュがきつい。これがコロナ禍の2020年から本格的になって、でない時期もあったのに、2022年はほぼ一年を通して悩まされた。婦人科も考えたけど､結局、まだ行っていない。そして大塚製薬の「エクエル」に頼ってみた。食品だけど学会で報告されているほど効果が出ている・・・と聞いたが、残念ながらかえってひどくなったような気もする。大塚製薬のコールセンターに電話してその旨を伝えたほどに。9月から初めて2箱（約2ヶ月分）で終了。今、12月だが、12月の中旬からそのホットフラッシュがなくなった。理由が分からないが、本当にありがたい。どうかこのまま終わりますように。更年期ってそんなに早く終わらないと思うけど。ちまたで評判の、大塚製薬の「エクエル」は、万能ではない。脱毛は、幸いに落ち着いてきた。今は前髪を作る時期を検討している。今までは前髪がなく、正確には極端に短く、作れなかった。今年久しぶりに会った人たちに、髪型替えたねと言われたが、違う。前髪を作りたくてもできなかったのだ。最初に悩んで大学病院に行ってから2年経った。元に戻ったかどうか分からないが、もう少しという気がしている。ミノキシジル万歳。今の会社が嫌でたまらないが、次を決めることができなかった。独立できるなら10年前にやっている。このまま数年経って定年を迎えることは想像できない。でもうまく言えないけど、今年は何かあるかもしれないと思っている。本当に自分に合った仕事に就きたい。2022年はずっと「瞑想」に努めたがうまくできなかった。常に頭が満杯で、常に忙しくて、回転速度が遅くなっていく印象。もちろん年を取ったのが最大の理由だけど、頭をクリアにする何かを探すこと。そして2022年は眠れなかった。これも更年期の特徴なんだろうが、中途覚醒がひどい。今、毎朝のインスタライブで起きているので6時前には目が覚めているが、そのライブの途中で寝てしまい、特にここ数ヶ月は頑張って起きるのが7時とか8時。2021年の5月頃は朝5時からのライブの前に起きて、6時頃に神社参拝していたので、体内時計が大きく変化してしまったようだ。今の時期の朝散歩は寒くて無理なので、対応策は継続して検討中。もう人生の半分以上を過ぎた。諦めることも多いと思うし、仕方ない。穏やかに、自分らしく、生まれてきて良かったと思いながら死にたいものだ。

  2022.12.31

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• ビックリの2ヶ月ぶり

  寒い。喉の調子が怪しい。季節が変わったことをしっかりと感じている。今年、今さらながらにtwitterとインスタを始めたのだが、これが結構面白くて、もっと早く始めたら良かったと後悔している。そしてこのブログと離れるかと思いきや、ここにしか書けないこともあって、時々管理画面にログインはしていたのだけど、もどかしくて書けないまま、ふと見たら前回の投稿から2ヶ月経っていてビックリしている。今年を振り返るのは早いかもしれないけど、私は少し変わったと思っていて、これからこうなりたい自分もいて、それをココに沢山書いていきたいのだけど上手く書けない。もどかしい。前回書いた、ひどい脱毛は、治りつつある。正確には、止まった。そこの部分の髪の毛が、ちゃんと伸びるかどうかは、まだ分からないけど、どうか伸びてくれますように。いや、大丈夫であるような気がしている。仕事を辞めたい。突然だけど、辞めたい。今の職場が耐えきれない。このストレスが脱毛に関係していたかどうかは分からないけど、在宅勤務がメインであるおかげで、会社にはバレないで済んだ。多分。次の職場、仕事について、思うところをココに書いていきたい。どうか叶いますように。

  2021.10.19

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• もう一度、脱毛症

  少し前に、昨年、脱毛に悩んだという記事を書いた。今、まだ脱毛が始まってしまい、がっかりしている・・・5月中旬から、また脱毛量が増えたなと思っていたのだけど7月下旬に、これはおかしいと思うほどの量になり昨年お世話になった皮膚科へ。大学病院で紹介してもらった、おそらく多くの症例を見ているであろう先生に話を聞いてもらい、なぐさめてもらい、励ましてもらい。原因は、以前使っていた通販の育毛剤をまた使い始めたことと、市販の毛染め剤を使ったこと。いずれも残っていたから「お金がもったいない」という理由で再開してしまったのだけど、なんのことはない、そもそも、これらも脱毛の原因だったのだろう。せっかくしっかりしてきた前髪が、また抜けてしまって、人に心配されるほどの薄さになってしまった。もっとも今は人に会う機会がないから良いようなものの・・・次回、会社に行くのが怖い。とても辛い。昨年と同じ努力を繰り返して、また収まりますように収まりますようにと祈る。民間療法も取り入れて、とにかく身体に良いことをする。気休めと言われようと、それしかない。自分への備忘録として残しておく。・ハーブティーの「セージ」を飲む・「ねじめびわ茶」を飲む・身体を温める・亜鉛と鉄とビタミンCを摂る・・・摂取しすぎないように・ネット通販で購入した育毛剤と毛染め剤を捨てる・酸素カプセルに通う加えてこういう時期なので、免疫に考慮して・睡眠時間を確保する・そのために、朝は散歩してお味噌汁を飲んでバナナを食べて、セロトニン分泌を意識他に何があったかな・・・思い出したら追記しよう。

  2021.08.18

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• 5年ぶりの人間ドック

  5年ぶりの人間ドックは100点満点。良かった。昨年からの環境で、免疫とか体調とかにより気を配っているおかげもあると思う。数枚に渡る結果報告書を読んで、安堵している。

  2021.08.15

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  今日のお味噌汁

  全然キレイな写真ではないけれど、自分だけの記録だからいいか。今朝のお味噌汁の具は5つ一日干した大根とニンジン安いときに買って冷凍してある油揚げ乾燥わかめ近くのお豆腐屋さんで買った木綿豆腐生協のインスタントのだし甘酒とお味噌小さい鍋にたっぷり作ったけど、一気に食べた。これで朝ご飯。お米はなし。もう何ヶ月目になるのか、積極的にお味噌汁を作っている。だしは取らない・・・面倒だから諦めた。インスタントのだしを使うことが多いが、だしを使わないこともある。味に支障はない。鰹節のパックを使うこともある。全然問題ない。きっかけは、知り合いから買ったお味噌。コロナ禍で経営が厳しいと聞いて、お味噌汁なんてもう十年以上も？作ったことなかったけど、とにかくお付き合いで、買った。しばらくしてtwitterを始めた。自分でつぶやくことは滅多にないけど、いろんな情報が入ってきて面白い。元々興味があった漢方関係をフォローしていたら「お味噌汁」が絶賛されていて、そうか、作ってみようかと。そのうちに、甘酒メーカーさんのサイトで、お味噌汁に甘酒を入れると良いと書いてあり、お味噌汁に甘酒を入れるのが普通になった。量も適当。多分、お味噌が少なめで、甘酒が多め。栄養面は、私は詳しくないけど、食費がかからないから、ありがたい。いつの間にか朝のお味噌汁が定番になった。

  2021.08.01

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  モデルナワクチン1回目、副反応ほぼなし

  ありがたいことに7月28日（水）モデルナのワクチンを1回目接種。地元でファイザーの予約も取れていたが、突然、医療機関から職域の機会をいただき、自分で考えてモデルナを選択。地元の予約をキャンセルしたので職域の機会がない方に譲れた･･･と思う。会場となった医療機関はあまりワクチン接種の経験がないみたいで、職員の皆さん、準備に慣れていない様子がありあり。どこか、ワクチンがあまった企業？から依頼があったのだろうか。曜日限定での接種のようだ。14時　接種開始。椅子の数を見ると最低でも数十人が接種予定するはずだが、私は早い時間に終わって退出。希望して右腕にしてもらった。利き腕の右腕にした理由。同じ腕に2回接種するのは何となく嫌だった。またモデルナは2回目に副反応が強いと聞いていたので2回目に左腕にしようと思った。副反応は、ほとんど、なかった。若い人に強くでるというので、若くない証拠が突きつけられたということ・・・。接種の夜から腕が痛くなって手を上げにくかったたけど、翌日の昼にはもう忘れるほど。土曜日にジムでキックボクシングのレッスンをした。もちろん年配者対象の、グローブもはめない簡易なものだけど、その最中にあ、一昨日、ワクチン接種したんだと思いだした。右腕を思いきり前に突き出しても何ともない。副反応がひどかった、というのは記事になるが、何ともなかった、という記事はほとんどない。副反応を面白がっても仕方ないのに。

  2021.08.01

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• 朝、4時40分起き

  ちょっとした理由があって、朝、4時40分に起きている。自分でも信じられないけど早朝の有料オンライン講座に参加という事情でお金が無駄になるという、私の貧乏人根性が背中を押してくれていることは間違いない。夜20時には眠くなってきて、今まで大好きだったテレビドラマのハシゴもしない。10年前に実行していたらという気持ちと、この年で、まだできるんだなという気持ち。後者が強いかな。夜遅くまで起きている時間も、嫌いではなかった。朝6時台のポケモンGO活動、神社参拝、トイレ掃除。それぞれ人生初めての経験で楽しい。この講座が終わったらどうしようか、考えている。

  2021.05.23

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  朝のすき家さん

  朝7時前に、自宅近くのすき屋さんで朝食。混ぜのっけのご飯少なめで320円。この街にきて10年近く経つが、ここのすき家さんに苦手な店員さんがいて、利用したことは1回か2回しかない。今日はその人がいなくて、常連さんと仲良く話をする店員さんで、聞いていて気持ちよかった。実は。朝7時前だったのに、先客が4名ほど。そんなに広くないお店で、私の隣に男性が座った。牛丼チェーン店はよく利用するが、隣に人が座ったことは、この一年以上、ない。ちゃんと仕切りのアクリル板があるのに、隣に人がいるのがいやだった。私はいつからこうなってしまったのだろう。感じが悪いこと、この上ない。ゆっくり味わって食べれば良いのに、ややイライラして飲み込む。せっかく早起きして、ふとここで朝ご飯を食べようと思いついたのに台無しだ。自分自身がすごく嫌だ。早く、元の生活に戻れると良いな。

  2021.05.09

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• 雪害に苦しむチューリップ農家さんを助けたい！

  このクラウドファンディングが気になって。チューリップ欲しい！！ささやかですが、協力させていただきました。でも、あと一日しかない・・・どうか、達成しますように。雪害に苦しむチューリップ農家さんを助けたい！（スマイルフラワープロジェクト・ジャパンフラワーコーポレーション(㈱) 2021/03/11 公開） - クラウドファンディング READYFOR (レディーフォー)

  2021.04.02

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• 確定申告終了

  3月上旬に、途中まで入力していたことをスッカリ忘れていてしかも、途中で保存したつもりなのに、そのデータが見当たらずもう一度最初から入力。昨年のデータ、残しておけば良かった。いずれにしても締め切りが4月15日まで延長されていて良かった。ささやかにいくつかの団体に寄附をしているので、寄附金控除の申請だったけれど今年は4万円以上戻ってくる。

  2021.03.23

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  小倉尚人展ー祈りと宇宙ー

  たまたま日本橋高島屋へ行く用事があったときに、この展示を知り、どうしても気になって最終日に出かけた。​小倉尚人展ー祈りと宇宙ー​天賦の才に恵まれ、ひたすらに祈り描いた、孤高の画家。以下、何度も読み返すところ。>30歳代に発表した抽象曼荼羅は美術界の注目を受けましたが、名利を嫌って世間との交流を絶ち、40歳以降は隠棲の画家の道を選びました。>64歳の生涯をかけて、描いた作品の多くは生前発表することなく、自らの菩提寺（福島県岩屋寺）に納めました。こういう展示会なんて、一年以上ぶりなので、すごく嬉しかった。展示も素晴らしかった。こういう時期だからか、もったいないけど、人も少なめ（雨のせいか？）。行って良かった。美術鑑賞も、非常事態宣言解除。

  2021.03.21

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• 前田裕二さんのオンライン講演会

  3月22日（月）の18時50分～前田裕二さんのオンライン講演会がある。「メモの魔力」は買っているけど実践できていない・・・この講演会、たった1,980円で直接話が聞けるのは嬉しい。前田裕二オンライン講演会　〜 68万部突破！メモの魔力の軌跡とマーケティング 〜 | Peatix参加者が少なくてちょっと不思議。過去の人ではないけれど・・・

  2021.03.20

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• ドラマ「24」の登場人物

  突っ込みどころ満載で、下手なドラマだと思いながら毎回観てしまうのは、登場人物が本当に大嫌いだからだ。まず獅堂美有（しどう・みゆ）役の桜田ひより。女子高校生らしいが、ここまで生意気で頭が悪くて自分勝手な女子高校生がいるだろうか。もちろん美人でもない。勝手に家を抜け出して男と遊んで、親に迷惑をかけて、反省のかけらもない。これが役なのか、いや、役者本人もこういう性格でこういう生活を送っていなければ、なかなか、ここまで嫌な女は演じられないのではないか。しゃべり方も嫌い。中途半端な正義感をかざして、相手に無礼な口をきくのも大嫌い。朝倉麗（あさくら・うらら）役の仲間由紀恵。完全にミスキャスト。仲間由紀恵さんは大好きなのに、現実離れしている台詞がしらじらしい。太っている印象しか伝わってこない。水石伊月（みずいし・いつき）役の栗山千明。化粧が濃すぎて無理。栗山千明の使い方を間違っている。獅堂現馬（しどう・げんば）役の唐沢寿明。なんでこんなに頭が悪い役になってるんだろう。海外ドラマの「24」を観ていないので比較しようもないが、本当にこんなバカがそれなりのポジションに配置されるのか？　そもそも不倫した時点で左遷にならないのは、海外ドラマの脚本そのままだから？突っ込みどころ満載なので、ほとんどギャグだと思って観ているけれど、いや、大嫌いなんだから観なければ良いのに私ときたらすっかりはまっているのだろうか。

  2021.02.13

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• 昨年のこと

  2020年は、新型コロナウィルスの影響で、誰にとっても特別な年だったと思うけど私は、ひどい脱毛に悩んだ。気が付いたのは、9月に自宅で毛染めをしていたとき。頭の前側、前髪の部分がほとんど髪の毛がないことに気が付いて声を上げそうになった。その前から、8月から、脱毛量が多いとは思っていたし、ジムでヨガをするときにマットに落ちる髪の毛に首をかしげていたけれど、元々髪の毛が少ないこともあり、気にしていなかった。しかし、たまたま新型コロナの影響で、たまたま自宅で毛染めをしようと思い立ち、鏡の前で髪の毛をとかしたときに極端に薄い自分の頭に呆然となった。髪の毛を洗うと、怖いくらいの髪の毛が抜けて排水溝が真っ黒になった。甲状腺の持病があるので、数日後にいつものクリニックに行って検査してもらったが、数値は今までで一番良かった。何の問題もなかった。そこで大学病院に紹介状を書いてもらい、その日のうちに行った。多分、命や日常生活に大きな影響のない私のような患者は面倒なだけだと思うが、とてもいい女医さんに診ていただくことができて、検査して、ほぼ原因が特定できた。その診断を信じて亜鉛を飲み続けて数ヶ月、ふと気が付くと脱毛が止まっていた。歩くだけで、風が吹くだけで、ヨガでポーズをとるだけで落ちていた髪の毛が、髪の毛を洗ってもほとんど落ちなくなった。脱毛は原因が分からず多くの方が悩んでいるので、私は本当に幸運だった。もちろん髪の毛の量は少ないまま。何年もかかってやっと元の毛量になる。元々少ないのだから今は本当に寂しい状況で、加えて年齢のせいもあってますます容姿に自信がなくなったが、髪の毛が全部抜けるのではないかという恐怖心は、今は、ない。新しい毛が生えてきているかどうか、分からないけど、せめて今の状態をキープしたい。亜鉛は、過剰に摂取すると副作用もあるので気をつけているが、私は何キロも痩せるような過剰なダイエットはしていないし、亜鉛が多く含まれている食物は好物ばかりで、なぜ不足したのか分からない。そして長い目で見ると亜鉛と決めつけてもいけないので、タンパク質や鉄なども、意識して摂取している。ウィッグも買った。ネットで探して数千円のものを買った。寒い時期には帽子の代わりになって頭を暖めてくれた。あえて派手な色を選んだが、職場には事情を説明していないので、ビックリされて笑い話になっただけで、幸い、ばれずにいる。今は、使っていない。薄くてもいいやと自分に言い聞かせている。でも時々ウィッグを付けて、職場で笑いものになっておくと、今後、症状が進んでしまったときにうまく隠せるかもしれないと、考えている。原因が分からずに、髪の毛が全部抜けてしまう方も沢山いらっしゃるので、ここで過去形として「治って良かった」とは決して書けない。まだ何年も悩み続けるのだろうけど、食生活をあらためるきっかけになったし、今さらながら、健康に気をつけようとしみじみ思った。今日、6ヶ月ぶりに、なじみの美容室に行った。10センチ髪の毛を切って、また少し寂しくなった。前髪はほとんどないけど、今の自分も大切にしてあげたい。残りの人生の方が圧倒的に短いのだから、後悔とか残念とか、そういう気持ちを忘れるほど充実させたい。

  2021.02.11

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• これからの不動産運を祈るとしたら

  祈願書作成。人生史上最高の心地よい空間を得られるように一粒万倍日に不動産運を祈るとしたらトロントの不動産に縁がありますように。日本とトロントに家があって、それぞれを別荘として所有できますように。広い家に住めますように。

  2021.02.10

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• 近くにベーグルのお店が

  自宅から徒歩15分ほどいつもは通らない道を歩いたら行列。なんだろう？と思ったら、ベーグルのお店。対面販売だけの小さなお店、祝開店のお花があったから、最近オープンしたらしい。並んでいる年齢層が幅広くて面白い。美味しいんだろうなぁ今日は並ばなかったけど、近いうちに是非、食べてみよう。ぶらっと歩いて、結局カレーとキムチを買って帰宅。それにしても朝7時に目が覚めていたのに、次に目が覚めたのが11時なんて、疲れているのか、それとも年なのか。

  2021.02.06

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  ファミマで半額

  ファミリーマートで半額というのは珍しい。衝動買い。節分のケーキ。最近、身体のためにコンビニで甘い物を買わないようにしているけど、一年に一度くらいはいいだろう。だってファミマで半額なんて、もうないと思うし。なお、賞味期限には余裕があって、翌日食べたので、かなりお得感。ごちそうさまでした。

  2021.02.04

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• 生まれて初めて消費者センターに電話

  当日の結果報告をうたっている東亜産業から、一週間経ってもPCR検査の結果が来ないので、某消費者センターに電話で相談した。何度もクレームの電話を入れていることまったく連絡が来ないこと個人情報だけでなく、唾液も提供しているので不愉快なことオペレータが、当日にメールで連絡したはずだと言い張ることを伝えた。さすがにお相手はプロで、電話の向こうですぐにWEBサイトを確認してくれて、個人情報を削除させる手段についてもアドバイスをくださった。今後も経緯を報告することになった。ひとつ言わなかったこと。東亜産業にクレームを入れた、その電話に無言電話があって、怖かったこと。つくづく、自分の携帯から電話しなくて良かった。怖い会社だと思う。

  2021.02.03

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  身につける物を捨てる

  季節の変わり目、潮流が変わるときに、身につける物を捨てるといいらしい。立春にセーターを捨てた。脇が破れていることに気が付かずにクリーニングに出し、戻ってきてからも一年、着なかったのに、今年はほぼ毎日着ていた、このピンクのセーター。10年以上、ひょっとしたら20年近く手元にあった。どこで買ったのかも忘れてしまった。実家から持ってきたのだろうか。長い間、温めてくれてありがとう。

  2021.02.02

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• その女、ジルバ

  ​「その女、ジルバ」​が面白いと聞いて、見逃し配信で観た。確かに、笑えるし、臨場感あるし、人ごとじゃない。

  2021.02.01

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  1年10ヶ月ぶりの新幹線

  1月に2回、新幹線に乗った。1回目は当日決まって、家を飛び出して（大げさ）新幹線に飛び乗って2回目は少し前に決まっていて、とても楽しみに乗った。2回ともディスカウントチケットを使ったけど、時節柄とても安くなっていて、新幹線の中もガラガラ。寂しいような安心なような。

  2021.01.27

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• 東亜産業のPCR検査、連絡なし

  先日ここに書いた、東亜産業のPCR検査、３時間で連絡すると書いてあるのに２日経っても連絡がない。だまされたなーしかもネットで探したら、そういう声が沢山あって。皆さん、気をつけてくださいねー

  2021.01.26

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• PCR検査の予約を入れた

  飯田橋に民間企業が運営する検査センターがあり、予約を入れた。​新型コロナPCR検査センター​株式会社東亜産業が運営している。3,000円。安くなったなぁ。数ヶ月前まで医療機関で数万円だっけ？　自腹だけど、そして今後感染しないという補償でもないけど、定期的に受診してみようと思う。ちなみに過去２回、別のところで検査して、一度は抗体検査（過去の感染歴）で陰性。一度は抗原検査（現在の感染状況）で陰性。今も体調に異常はない。ジムにも買い物にも、週に２回ほど会社にも行くけど、ほとんど誰とも話をしないし、ジムは最近、どこよりも感染対策を徹底しているので（おかげで寒い）大丈夫だと思うけど念のため。そのジム、免疫力向上のためにがんばって運動しているのに、緊急事態宣言で２０時閉館になってしまい、通う回数がぐんと減ってしまった。仕方ない。夜、誰もいないプールで泳ぐのは気分転換になったけれど、２０時以降も泳げるなんて、今の状況では期待できないから。

  2021.01.24

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  スケジュール帳が決まらず

  すでに1月22日なのだが今までもスケジュール帳を使いこなせた例しがないが仕事が終わってから新宿の東急ハンズへ出かけて、残っていた1月始まりの手帳を物色して2冊を手に取り、20時の閉店5分前にレジに駆け込む。左は雑誌の付録。これで十分と思っていたけど、何となく物足りなくて、右の2冊を買った。もちろん3冊とも使いこなせるわけではなく、これから選ぶことになると思う。薄くて軽くて使いやすくて記入が苦にならないスケジュール帳はないモノか。昔からスケジュール管理が苦手だ・・・だから結婚もできなかったのかもしれない・・・？

  2021.01.22

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• 寒いけど大丈夫かな

  1月2日朝、なんだかいつもより身体が寒くて起きることが難しかった。夜になって、今もまた寒くなってきて、足下の暖房を入れた。大丈夫かな。年末年始、コーヒーばかり飲んで身体が冷えている。なのに、今日はわざわざみかんを買いに行った。そりゃ冷えるだろう・・・ということで、夕方からハーブティを飲んでいるが、大丈夫かな。

  2021.01.02

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  映画『STAND BY ME ドラえもん 2』

  2021年1月1日。せっかくの元旦だけど、初詣に行く気はない。ただテレビを観て、時々横になって、ダラダラと過ごす。映画『STAND BY ME ドラえもん 2』を観たいと思いつき、ネットで空いている映画館を探すが、さすがに「ほとんど人がいない」映画館はなくて、あったとしても深夜の上映。無理かな・・・という気持ちと、年末年始は出かけてはいけないという気持ちが交差したが、ひとつ、遅い時間帯の上映で空席が多い映画館を見つけて、どっぷりと日が暮れてから家を出た。もちろん電車がらがら。一車両に6人。映画館に到着してから空席状況を確認して、もし半分くらい埋まっていたら帰るつもりだったけど、幸いに、1／3ほどしか予約がない。一番端の、私の横は7席空いているという席を確保！　前後も空席で、良かった！と思ったのにいざ上映時間になると、私の横の列にも人が入り、隣とは空席ひとつ、あっただけ。まぁ仕方ないか・・・全体では半分も埋まっていなかったから・・・なお映画館は換気が良い。有楽町の国際フォーラムも換気が素晴らしく良いらしい。おそらく東京ドームも。最近の施設は、コロナ禍以前にそういう設計になっているようだ。映画館は安全な気がする。ちなみに20分で空気が入れ替わるらしい。帰りに、ほとんど誰もいない新宿を撮影。電車もガラガラ。でもテレビでは初詣に出かけている人がいた・・・大丈夫かな、東京。

  2021.01.01

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  ぬか漬けに挑戦

  ぬか漬けといっても、本格的なものではなく、1回ずつ使い切りのセットを利用しての『なんちゃってぬか漬け』ですがゴーヤ、きゅうり、ニンジン、チーズ、アボカドさすがに今年は、免疫力向上を意識して、料理下手の私でも食べるものには気を遣った。発酵食品は元々好きだったけど（納豆とキムチはかなりの確率で冷蔵庫にある）、ぬか漬けにも挑戦した次第。味は、悪くない。ご飯が待ちきれず、時々冷蔵庫に近づいて、1個2個、食べている。昨年、『浅漬けの素』に凝ったけど、味が調整できなくて止めた。ぬか漬けは微妙に調整できるようなので、少し続けてみよう。​使ったのはこれ。ブルックスの『かんたん　ぬか美人』​次はこんにゃくと刺身でやってみよう。刺身はスーパーの閉店前、半額になったものを探して。

  2020.11.22

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  谷中のサクラホテル

  日暮里駅から歩いて10分ほど、谷中を歩いていて、この看板を見つけた。あと30分早く見つけていたら、思わず入っていたかもしれないけど、ちょうど約束の時間あり。390円を失わずにすんだ（？）。後で調べてみた。​サクラホテル​という、おそらく外国人対象のホテル。そういえば聞いた記憶があるけど、ここにもあるとは知らなかった。正式名称に谷中は入らず『サクラホテル日暮里』というようだ。今年は長い期間、休業あるいは休業同然に追い込まれ、大変だったはず。今はテレワークプランもあり、GOTOトラベルの対象ホテルでもあり、もし、家族で地方から谷中散策に来た際にはちょうど良いロケーションだったはず。GOTOトラベルの先行きが不透明だけど・・・朝食の390円なら応援できる！　パン1枚とコーヒー1杯でも十分だ。次の機会には利用させていただきます。

  2020.11.21

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• 11/15 海野雅威さんを支援する配信コンサート

  ​​​ニューヨーク在住の日本人ジャズピアニストが中国人と間違えられて暴行に遭い、いつピアノが引けるようになるか分からないほどの大けがをしたというニュースを少し前に読んだ。​​その方の、チャリティ支援コンサートを知り、今、申し込んだ。​海野雅威さんを支援する配信コンサート​LOOK FOR THE SILVER LININGLIVE 2020年11月15日(日) 12:00 – 19:00ARCHIVE 2021年2月15日(月) 23:59 までチケットは3,000円7時間で3,000円！　今日は聴けないが、ぜひ、後で楽しませていただきます。犯人達は黒人だが、現地報道では、そのことが伏せられているという。何か間違っていないか。犯人につながる情報は広く公開すべきだ。

  2020.11.15

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• 飯田橋

  朝、６時頃に目が覚めた。土曜日だけど早く目が覚めるのは悪くない。７時頃に布団を出て、少し散歩。１００円ローソンで５０円引きになったおでんのセットや白菜を買い、帰宅。昼前から頭が痛くなり、眠くなり、横になる。今思えば、薬を飲めば良かったかもしれないけど、我慢していたらあっという間に１４時、１５時。土曜日を無駄にするのは何週連続だろう。夜はちょっとした用を見つけて飯田橋へ。これから飯田橋に通うことになるかもしれない。体調は、実は微妙なところにある。先日、気になることがあり、人生で二度目の大学病院へ行き、血液検査をした。結果、体調が良くない原因が分かったので安堵しているところ。入院もこれ以上の検査もないが、病院へ行くきっかけになった「体調不良」はそのまま。これから数ヶ月かけて様子をみることになった。よりにもよって転職活動中。万が一にも面接まで進んだときに、大丈夫だろうか。そして何よりも万が一に転職できたとして、新しい会社に迷惑をかけないだろうか。不安がある。誰にも言えない、今の最大の悩み。飯田橋に通う目的は、病院では無く、体調管理のためのもの。それで治るわけではないけれど。これから寒くなるので、そうでなくても風邪をひかないように、免疫力をあげないといけないわけで、多分人よりもがんばらないと、身体が負けてしまうんだと思う。ふと思い出した。大好きだったよもぎ蒸しの店が、突然、何の予告も無く閉店してしまい、身体を温める機会が少なくなったこと。コロナ禍の最大のショックがこれだった。別のお店はもう見つけてあるのに、通う気がしないほどショックだった。でも身体は温めよう。体調不良の一因はこれかもしれないし。

  2020.10.31

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• 採用を見送らせていただくことになりました

  人生で初めてではないけれど、書類審査で落ちて、いわゆる不採用通知を受け取った。今年2社目。のんびりしている暇は無く10でも20でも30でも挑戦し続けないといけないのに、身体が動かない。歳のせいか。あの会社で、あんな仕事をしたかった。こんな仕事をしたかった。そんなことを考えている自分がいる。ダメダメ。前を向かないと。

  2020.10.22

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  数年ぶりのスタバで大失敗

  土曜日、雨の中、ジムへ。免疫力アップを目的に、筋トレに挑戦。しかし、マシンを3つ使っただけでヘロヘロになる。体力不足。雨はやまない。しかも寒い。すぐに帰るのも面倒な気がして、悩んで悩んで、ふとスターバックスが目に入る。私はスタバは使わないが、たまには･･･と思い立ち、席が空いていることを確認して入る。繰り返すが、私はスタバは使わない。よく分からないから、入った時点で緊張している。目に付いた大きな写真、今のキャンペーン商品でいいやと思い、考えもせず、これください、とオーダー。大学芋をそのままブレンドし、さつまいも・かぼちゃ・栗のチップを合わせた、秋色満載のフラペチーノ®ホームページにはそう書いてある。ホームページを見ると、美味しそうだ。しかし一口食べて身体が震えてきた。そうか、、、アイスなんだ（今さら）。がんばって全部食べた。でも身体の震えは止まらないし、美味しくない。ごめんなさい。こんな寒い日に、こういうものを選んだ私がいけない。スタバさんのせいではありません。いろいろ考えたいことがあったのに、我慢できなくて席を立つ。外に出て歩いて、少し暖かくなってきた。急いで家に帰ろう。今年の冬は、風邪をひくわけにはいかないんだ。地下鉄の駅の近くに、タリーズを見つける。そうだ、いつものタリーズにすれば良かったんだ。自分に言い聞かせて地下鉄に乗る。家に帰ってネットで検索すると、このスイートポテトのフラペチーノが大人気のようで、みなさん、美味しいと賞賛されている。私の舌がおかしいんだ・・・味覚障害？　笑えない。コーヒーにすれば良かった。これはスタバさんを避難する記事ではありません。自分の行動を反省する記事です。

  2020.10.17

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• GoTo　・・・どこへ？

  ここ数週間、抜け毛がすごい。年齢を重ね、髪の毛が薄くなったことを実感していて、育毛剤を通販の定期コースで購入しているが、あまり効果を感じていない。実は抜け毛が怖くて、今週はほとんど髪の毛を洗っていない。このまま髪の毛が抜け続けたら、どうしたらよいのだろう。そんな中で、本当に久しぶりにどこかへ行きたいと思い、検討中。両親の墓参りができれば良かったが、私の実家は遠いので、そこまでの距離を移動する気はなくて、せいぜい関西かなぁと。

  2020.10.04

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• 熱帯（森見登美彦）

  読後感がなんとも言えない。人には薦めない。​森見登美彦氏の熱帯​読者メーターも​賛否両論のようだ。​人には薦めない。でも私は、何年か後に、もう一度読むと思う。帰宅の電車の中で読み終わり、最寄り駅に着いたら自宅には戻らずそのまま図書館へ。返却ポストに返してほっとした。こんなに分厚い本を読んだのは小野不由美の「屍鬼（しき）」以来ではないかな。そして「屍鬼」より分からないし終わってないし納得できない。今思うと「屍鬼」はわかりやすかった（笑）ところでこれってそもそも、完成しているんだろうか。まだ未完成で、読者に対して完成させろと挑戦しているような気がする。森見マジックにかかったかな。この本についての「沈黙読書会」があれば、参加したい。

  2020.10.02

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  夜の日高屋

  夜、疲れ果てて​「日高屋」​さんへ。疲れた・・・お腹も空いたし、ふらふらだ・・・混雑していたら入らなかったけど、空席が目立ったので、そのまま椅子に座る。あまり愛想の良くない外国人の店員さんが、どんと音を立てて、頼んだ定食を目の前に置く。いや、良いですよ。見たところ広い店内に、店員さんがふたり。酔っ払いの親父もいて、そりゃ愛想なんて振りまいていられませんよ。きくらげ定食は650円とリーズナブルで美味しかった。お腹いっぱいで、眠くなったけど、がんばって席を立って地下鉄へ向かう。疲れやすくなったのは歳のせいか転職活動がうまくいかないせいかそれとも今の日本をとりまく、見えない敵に対しての不安感か。全部かな。

  2020.10.01

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  悟空

  以前も書いたんだけど、悟空。​悟空のきもち。​半年だか1年だか予約が取れないヘッドマッサージの店として有名だけど、実は​パソコンの予約画面​をにらみ続けていると突然のキャンセルを見つけることができる。私はそれで過去数回、予約。例えば今日の夜とか、明日の朝一番とか、そんな急なキャンセルであっても行きたいというのなら、​パソコンの予約画面​を時々チェックすることをお薦め。ちなみに予約はひとりひとつだけ。私は前回来店時に予約を入れているので、より都合が良い日時に急なキャンセルを見つけたら即座に自分の予約をキャンセルして新しい予約を入れる。ここらへんがスマホだと難しいので、パソコンの操作が都合良い。せこいけど・・・一度、京都本店に行ってみたい。行けるだろうか。前回来店時に予約していた​原宿神宮前店​へ。銀座店より狭いけど、表参道からぶらぶら歩いて、日頃はまったく縁のない洗練された雰囲気が、良い気分転換になる。前回来たときも、表参道や原宿駅周辺は、こんなに人がいていいの？！という混雑ぶりだったけど、今日もすごい人だ・・・。もっとも一人行動の私は会話をしないので、堂々と前を向いて歩いても、多分、大丈夫のはず。これ、何だと思います？　実はエレベータの中。雰囲気たっぷりでもごめんなさい。今日も、眠たくはならなかったし、夢も見なかった。7,000円は納得ですが、15,000円の価値のあるところを探しております。あるいは、ヘッドマッサージの効果って、眠くなるとかならないとか、そんなところにはないのかもしれないけれど。

  2020.09.26

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  お茶の水、GAIA

  地下鉄の新御茶ノ水駅で降りる。この駅で降りるのは何年ぶりだろう。10年？20年？向かったのは、​GAIAというお店​。少し前に書いた、​ビックリするほど高い卵が忘れられなくて​何とか東京で買えないものかと思って探したら、このお店にあるというので。ちなみに事前に電話で確認済み。あった。6個で1,000円を超える。仮にスーパーでは1パック10個入りが150円として、10倍以上の価格なのだけど、割ったときの黄身の盛り上がりとか忘れられなくて、そして、放し飼いの有精卵は免疫力を上げるというネットの情報が気になって、思い切って買ってしまった・・・なお賞味期限に注目。10月6日。2週間もある。勇気がいったけど、この卵でシンプルな卵かけご飯が食べたい。お店にはいろいろと魅力的な商品があった。また来ます。

  2020.09.22

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  お豆腐屋さんの豆乳

  近くに小さなお豆腐屋さんがある。大きなスーパーがいくつもあるこの街で継続するのは大変だと思うけど、かなり年配のご夫婦と息子さんが経営されている。ここのお豆腐やお惣菜は高いけど、すごく美味しいので、時々利用させていただいている。１個２００円の、その日に作ったお豆腐は、それとキムチだけで一食になるほど食べ応えがある。ああ、豆腐って、主役になるんだなと実感する。今日は初めて豆乳を買った。添加物が一切入っていないので日持ちがしないそうだ。小さなペットボトル１本で３００円。市販の豆乳に比べたら高いけれど、味が濃い、本当の豆乳。飲むと豆腐の味がしっかりする。さすが。飲みながら帰りたかったけど、そんなことしたら一気になくなってしまうから、大切に持ち帰った。でも今夜、プロティンを溶かして飲んだら、なくなるだろうなぁ

  2020.09.19

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  朝のレモン水が続いている

  少し前に書いた、朝、レモン水でデトックスをするというアクション、続いている。無農薬の「かぼす」を大量にいただいたので、それを毎朝、ぬるま湯にしぼって、塩も入れて飲んでいる。だから正確にはレモンじゃないけど・・・。以前も書いたとおり、ごくごく飲んでしまうので自分でビックリする。こんなに飲めるんだ？！というくらい、沢山、飲んでいる。そして、今は、こんなことにも挑戦。生まれて初めてミントを買って（セール品で40円くらいだった）かぼすを入れて、デトックスウォーター作成。塩は入れるべきかどうか分からないので、入れていない。お湯ではなくて冷水。なので朝一番には飲まないけど、冷蔵庫に常備しておくつもり。ミントがいつも、安く手に入ると、いいけど。

  2020.09.17

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• この夏の思い出

  もう涼しくなった。ついこの間まで、異常に暑くて大変な思いをしたけれどあっという間に涼しくなった。この夏の思い出。５０歳を過ぎて、定年まで数えるほどになって、転職活動をしたこと。どうしてもやりたい仕事を見つけてWEBからエントリーしたがダメだった。そりゃそうだよ。定年まで数年だから。でもめげずに、また、いくつか探してエントリーを検討している。検討しているだけでエントリーできないのは、やはり、ひとつダメだったから。きっと、30社も40社も落ちるだろう。精神的に、それに耐えられるだろうか。でも、残念ながら、それ以上に、今の会社に耐えられない。どういう結果になるだろう。でも、いいんだ。もう我慢できないから。自分が壊れる前に辞めないと。

  2020.09.16

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  AOKIのマスク当選

  マスクはもう、十分に手元にあるというのに、WEBで見つけた「抽選による当選者のみ」「店舗での受け取りのみ」というフレーズに惹かれて、申し込み。見事、当選。​AOKIのダブル抗菌洗えるマスク、クール仕様​10枚で2,700円＋税。中身を確認したところ、しっかりした生地なのに顔に触れても厚みを感じず、耳あたりも良い。まずは使ってみよう。なお、買おうと思ったのは、UVカットという項目があったから。夏用のマスクは沢山あるけれど、紫外線を防いでくれるマスクはあまりなくて、ただ肌を覆うだけなのに「UV」と書いてあったりするから要注意。これはUPF200＋あらゆる紫外線を98.8％カットし、お肌を守りますと書いてあるので、安心して着けることができる。「30回洗濯しても、抗菌加工は持続」つまり、今回購入したこの10枚を交互に毎日使用しても300日は効果が期待できると言うこと。実際には他にも優秀なマスクを入手済みなので、よほどのことがない限り、来年末くらいまでは買わなくても良さそう。なおAOKIさんのお店で「前回の抽選で当選された方が取りに来られなかったので、追加で購入できますよ」と声をかけていただいた。まずは使ってみて～…と思ったのでお断りしたが、せっかくだから買っておいて、誰かにあげても良かったかな。マスクがなくて困っていたのが、つい昨日のことのようだ。

  2020.09.12

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  オフィス街で2回目の朝ご飯

  本日、2回目の朝ご飯。本当に久しぶりに喫茶店でモーニング。ビジネス街にありながら、近所のおじいちゃんとおばあちゃんが集まっている、喫茶店で卵とトーストがついたモーニング。460円。暑い日だけどあえてホットコーヒーを注文。パンとバターはカロリーも糖質も高いから避けてるんだけど・・・どうしても食べたくて食べてしまった・・・朝、家でご飯に納豆をかけて食べたのが7時頃。仕事でイライラしてしまって早い時間にお腹が空いて、このお店を見つけたのが10時半。3時間半しか経っていないのに2回目の朝食。あぁ美味しかった。

  2020.09.10

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• 朝にレモン水

  台風の、九州地方への影響を心配している。どうか、何もありませんように。今日もジムへ。たった30分の、汗をかかない程度の運動だけど、往復歩いているということ、ついでに買い物と称して涼しいスーパーを歩くことで、いい気分転換になっている。テレビで、某有名女性タレントが、朝にレモン水を飲むというシーンを観た。何となくそれを覚えていたのだが、YouTubeで偶然これを見つけて、やってみようかなという気になった。​Dr.Ishiguroの健康スクール​レモン水デトックス　人生を変える朝週間​私のやり方。夜、お湯を沸かして水筒に入れる。水筒のふたを開けておくと朝にはぬるま湯になる。朝起きてから、それにレモンを搾って、ヒマラヤ岩塩を入れる。一気飲みする。量を間違えると不味いけれど、何かの拍子に良いバランスのレモン水ができることがあって、すると、美味しいのなんの。自分でもビックリだけど、水筒1本をごくごく飲んでしまう。ビックリ。今まで、朝起きたらアイスコーヒーや健康茶を飲んでいたけど、コップ一杯がやっとだった。こんなに大量に水分を摂れるなんて、身体が欲しているんだなぁレモンは、できれば国産の無農薬が良いので（私のこだわり）実は続いていないのだけど、上のYouTubeをあらためて観ると「一ヶ月続けて」と言っている。ハッキリと効果を実感するために、続けてみようかなぁ

  2020.09.06

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