ダイエット失敗・・・

年1回エントリーしてる脂肪燃焼キャンペーン。約3か月で2kg減らすのを目標としています。 脂肪の量は2011年は16.1kg→13.3kg2012年は15.7kg→13.8kg2013年は16.1kg→14.0kgそして2014年は17.2kg→15.7kgでした。 駄目じゃん(－－) スタート時の脂肪が多すぎだし1.5kgしか減ってないし。最終測定日までまだ3日あったけど大雪で測定に行けないかもしれないからとりあえず終了しました。 今回お世話になったドリンクのひとつ↓ヘルシアCOFFEE微糖ミルクモラタメで15缶945円でした。 ラスト3週間はかなり食事制限して有酸素運動と筋トレを強化してもこの結果だったので脂肪消費という過度な期待はいけません。でも1缶24kcalなので安心できるのと味も良かったです。