ちょびの育児日記

ジムに行ってきました♪
昨日担当してくれた、オネエちゃんのいる時間を見計らって行ったんだけど・・・
体調不良でお休みとの事。o(;-_-;)o　ｳｰﾝ残念
変わりに若いお兄ちゃんが担当してくれました。
最初に、体脂肪などなど計るので体重計に乗ってくれっていきなり言われた(^ｰ^;A
断ってもいいって言うんだけど、ちゃんと測定しないと結果があいまいになるし・・・
「一回見たら忘れてください~（＞_＜｡)~ 」って言って計りました。
そしたら、会社辞めてから３Ｋも太っていてかなりショックを受けたよ・・・・

今日は初日なので、まずエアロバイクで体力測定しました。
体力はありますね～～と褒められる(〃⌒∇⌒)ゞえへへっ♪
ここで褒められたが運のつきだった・・・
ちょび用ダイエットプログラムを作ってくれて、機械の説明聞きながら使ってたんだけど・・・

「余裕ありますね～もっとレベル上げましょう♪」
とどんどん、きついレベルに上がられて・・・・

ヾ(ﾟ∇ﾟ*) ｵｲｵｲまだ初日だから軽めで頼むよ・・・
全然運動してなかったんだからさ・・・

思っても、口に出せず眉間にしわ寄せて頑張った＾＾
もう、きつくて死にそうだった(^ｰ^;A

運動だけでは痩せないからって事で、食事の注意もされた。
これから毎日の食事を、専用用紙に記入して提出しなきゃです。
またまた、効率を上げるため午前と午後の１日２回通うことに。。。

体が慣れるまでは、午後１回で行くけどね(^∇^)

ちょびが真剣にダイエットするなら、そのつもりで指導するからって言われて、ちょと心強かったです♪

体を動かすと気持ちはスッキリするので終わった後の気分は良かったよ♪

しか～し、かなりの運動不足だったため、すでに足が筋肉痛で・・・
現在、動くのがつらいっす(^ｰ^;A
明日。。。動けるかな～(-.-)ﾎﾞｿｯ・・・