チョビっと日記

今日は、久しぶりに、ジムへ行ってきました！


ずっと、気が向かなくて行ってなかったのですが、なんとなく最近、行こうかなと、運動したいな、と思えてきた。


気持ちの変化に、いいぞ、と思えて、自分を励ましながら、トレーニングしてきました。


バイクこいだり、ランニングマシーンで走ったり、マシーンを動かしたり。


次は、コーチ指導の、ボディバランスとゆうトレーニングに参加してみたいなと、少しやる気が。


次回参加してみます。


お昼は、プロテインバナナシェイク🍌を飲んで、おにぎり食べて、カロリーメイトも半分食べちゃったので、カロリーを多めに取ってしまいました。


夜は、バランスを気にして、野菜を食べたいです🥬^_^ルン


カロリーメイトが好きなので、食べるのですが、太るのでやめようとは思っているのですが、買い置きがまだ残ってるので、また食べるけど、新しく買うのは、辞めたいな。