ダイエット168日目
おはようございます😃
気温23度
朝から雨降って、少し肌寒いです
体重59.9
朝食は、塩おにぎり2つと、桃🍑
前日にチアシードを豆乳でふやかしていたので、
アイスコーヒーを入れて、飲んだよ〜〜
白米食べてると、なかなか痩せないなあ〜〜
朝から100円ショップ、ダイソーに行ってて、はたき、と、
テニスボール🎾など買ったよ!
はたきは持ってなかったから、掃除用にずっと欲しかったんだ
高い場所の掃除に、はたきがあると便利だよね!
買ったテニスボールで、昨日ヨガで習った、マッサージをしようと思ってるよ!
お尻、腰、肩甲骨、お腹、太もも、ふくらはぎなど。
自分の体重乗せて、ほぐすよ〜〜
今日は午後から学校行事!
午後も良い一日を過ごせますように