まったりしてますか？リターンズ？

ども、猪虎です。

こんなに更新が滞ったのは初かも（´▽｀;A）
いやはや、忙しくなってしまいました。
自宅のＰＣを開いても、更新する気力が・・・。

実は更新していない間に、
病院で検査なんぞ受けてみたり（ぉ
さほど大した事は無いようなんですがね。
どうも疲れが溜まっていたようです。

股関節（足の付け根？）に違和感があったので。
どうもキューウェルのと似てるっぽい。
もしかして、痛風ですか（ぇ

今のところ、違和感や痛みは収まったんですが、
気を付けないといけませんね。



忙しいと言ってる割には、
サッカーの練習の時間はしっかり作ってみたり。

近頃は、週に１、２回しか練習できないので、
もっぱらサプリメントに頼りっぱなし。

私の場合、主にプロテインなんですけどね。
牛乳に溶かして飲むアレです。

で、練習が終わったら飲むようにしてたんですな。
２００ｍｌにスプーン３杯くらい。
区分的には、
瞬発系と持久系のバランスタイプなんですけどね。

これが近頃効き過ぎてるのか、
足が太くなってきちゃいました（´▽｀;A）

明らかに筋肉がついたようで。足だけ。
本当は上半身の筋力を強化したいのだけど、
なかなか上手くいかんもんです。

さっき計ってみたら、
太ももは５６センチ。ふくらはぎが３９センチ。
ん？そんなでもないかな（´ー｀）y-'

まぁ、年なんで、
そんなのに頼らんといかんのですわ。

でも、やっぱり上半身ですよね。
腕の筋肉はそんなに要らないと思うけど、
腹筋、背筋なんかはもっと鍛えないと。
椎間板ヘルニアも持ってるのでね。


それ以前に横腹の贅肉を（マテ



はぁ～、今年は夏が忙しいので、
更新頻度が前にも増して落ちると思います。。。