おはようございます。

夜中から雨が降りだして ムシムシ・・・寝苦しくて
昨日はウトウトくらいしか出来ませんでした (´д⊂) ﾈﾑ

もう梅雨入りしたのかな？

* 今日のお弁当 *



１６雑穀ご飯（梅干）

にんじんの豚肉巻き
じゃが＋ベーコン入り卵
蒸し塩鮭
ピーマンのおかか和え
りんご





今日は旦那が好きな雑穀ご飯にしました。

１６種類の米なんかがブレンドされてて、栄養的にも◎
ポリフェノールも摂れるし。。

こんなに良い商品なのに
こういうのは、ベースがもち米なんだよね。

もちもち感や、冷めても美味しくとか・・腹持ちがいいとかの理由なのかな!？

でも 腹持ちがいいって事は、消化にも時間がかかって
内臓にかかる負担も大きいって事だし。。体には良いことではないよね

健康の事を考えて・・ の筈が、矛盾してるような気がして。。

・・・って、脱もち米してる私が食べないだけの話だけどさっ (>_<)

だって やっぱり良いものは食べたいさー!!


自分でブレンドするか!？
うるち系ベースのが あったらいいのになぁ  (  ´･ω･`)




スーパーでは、あまり見られなくなったササニシキ
アレルギーや体に炎症（歯痛や腰痛とか）がある人にはおすすめです。


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