soap MININAO

日曜日にテレビで「にがりダイエット」やってました。
前からにがりダイエットはテレビでやってましたが、今回のは効果的なにがりダイエットの方法をやってました。
要約すると、食事と一緒ににがりを取る
ビタミンＢ１を含んだ食べ物と一緒ににがりを取るとより効果的。ということ。
１日２５滴までなので、一回の食事で８滴くらい。
あまり取りすぎるとお腹がゆるくなるらしいです。
あと腎臓が弱い人はよくないみたいです。

お昼一緒に食べてる友達３人ともその番組を見ていて、３人でにがりダイエット本格的にはじめることにしました。
私は１度お腹がゆるくなってしまったので朝はやったりやらなかったりですが、他の２人は朝から晩まで食事に振りかけてるみたいです。
お昼は３人それぞれマイにがりをもってきてパラパラ振りかけてます。しかも外食なのにお店で振りかけてます（怪しいね）

で、友達と話してたとき気づいたんだけど私ってあまり意識してないのにたくさんダイエットしてるんです。
・カテキン入りのお茶を飲む
・ジムに通ってる
・ジムで脂肪燃焼しやすくなる「散歩でダイエット」を飲みながら運動
・今回はじめだしたにがりダイエット
・催眠ダイエット（笑）
痩せたい気持ちはあるけど、そんなにやっていたとは！気づきませんで…(・・;)
友達に「そんなにやってたんじゃ何で効果がでたのか、わかんないじゃん！」って責められました(≧ｍ≦）

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