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すっきりしない神経難病ＣＩＤＰ

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2023年02月の記事

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天気かストレスか何か変化が起こってるのか

雨が降る前に歩いた。短時間で効果の高い裏山階段上りをしたら息切れして足の力が出しにくくなり早く歩けない。手足の神経系も出てて、今日は足を休めた方が良さそう。　病院送りと言うヤバさは感じないが、何か調子がイマイチだなあ。こんなんが新年度になっても続いたら、どうしようかなあ。

2023.02.24

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確定申告終わった

先週1週間疲れが取れず調子が良くなかった。今週は少しずつ回復してきた。確定申告も多分無事に終えられて一休みしたい。　在宅のデータ入力をして疲れたら休むを繰り返している。掃除や他の用事をするとすぐに疲れてしまう。歩数が増えてくると歩きにくくなる。　日常生活の動作は大丈夫だか、外の活動量が減ってきたように感じる。そろそろ、外仕事の量を見直す時期なのかな。両親も歳だし、家のことも出きることはもう少しした方が良いだろうし。どうしよう。　今の体調じゃ冷静な判断が出来ないし、来年度の仕事先の状況も分からない。今は目の前の事をして回復を目指そう。

2023.02.23

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外仕事終了

火曜日に今年度最後の外仕事が終了した。今年度はとても疲れてしまった。帰宅後、少し食べただけで、夜中まで機能性ディスペプシアの軽い腹痛が続いて、あまり眠れなかった。今日水曜日も疲れ切ってしまい屋内を歩くのもしんどい状態になってしまった。　気温や天候の変動の大きさも影響しているのかなあ。　今日は夕食もなしで、完全に休息したほうが明日の回復が期待できそう。　やっぱり、来年度は外仕事を少し減らした方が良いのだろうか。まあ、それは少し先に決めれば良い。今の体調では冷静に判断出来ない。今は休もう。最も、来年度も必ず外仕事が来る保証はない。今のペースで外仕事が出来なくなったらどうしたらいいんだろうか。次は確定申告か。けど、オンラインソフトにデータは入っているので、確認だけすれば手間や時間はかからないはずだ。

2023.02.15

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天気でザワザワ？ストレスでザワザワ？

月曜日にストレスを感じてから、ザワザワして寝付けなくなった。外泊後で外仕事をした火曜日はとてもしんどかった。帰宅して翌日水曜日は休めたが、昨日は再びザワザワしてあまり休めなかった。今日金曜日は体力は回復してるハズだが、午前中にザワザワして落ち着かなくなった。どうしたんかと思ったら、午後になってすっと落ち着いてきた。ガーミンのスマートウォッチのストレス値とボディ・バッテリーの値とザワザワ感がちゃんと連動していると感じた。外仕事の疲労やストレスが関係していると感じたが、それだけではなく天気の変動の影響もあると感じた。いずれにしても、外仕事の量ややり方を見直す時期が来たのかと感じている。数は少し減らした方が良さそうと思うようになってきた。色々と変化を感じて年度末を感じた。変化休んでいてもを受け入れるのは残念賞だけど、出来る範囲で続けないと潰れて本格的に病気が再燃するのはイヤだ。

2023.02.10

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