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2015.12.07
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まずは、アップで3Dスラブで6級~4級を数本。

垂壁、115°、135°の3級課題を片っ端からやりました。

垂壁
この間できたばかりの3級課題をやりました。
途中は問題なくできるようになりましたが、ゴール取りが出来ずに終わりました。

110°壁
7課題を中6課題が一撃できました。
この間できたばかりの、ランジ課題だけができませんでした
ランジ後の振られを止めることができませんでした。

135°
7課題中6課題が一撃できました。
以前、1度だけできた右方向へランジをする課題ができませんでした。
何度かやるうちに、右へ飛ぶよりも上へ飛ぶようにする方が、振られが少ないことがわかりました。
しかし、止めることができませんでした。

3級課題をやっているうちに、マンスリー壁が出来上がりました。
早速、やさしめ課題からやりました。
いつも8課題すべて一撃しています。

しかし、まさかの一撃を逃す課題が出てきました。
足が丸いツルツルしたホールドを、スメアしてしまいホールドを取りに行った瞬間に足を滑らせて落ちました。
インサイドエッジで、ホールドの上に乗れば良かったのです。
やる前から「足が滑りそう。」という意識だけがあり、対策を考えずに登ったのが間違いでした。

最後に、初級塾課題をやりました。
このところ、初級塾課題が初級っぽくない課題が増えてきました。
今回も4課題中2課題が、一撃できませんでした。
足が悪い上に、遠い一手がありました。

もっと強くなりたいです。


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Last updated  2015.12.08 16:29:49
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