信州日和

エアロバイクを数日使ったレポです。

自分は、登山、マラソンが趣味です。これからの梅雨の時期、外でのトレーニングが出来ない日が多くなりそうなので購入しました。値段も手頃でワンランク上は購入出来て良かったです。

期待していなかった、グリップ式心拍計はかなり正確です。ジョギング時に使用している、胸ベルト式（TIMEX）の心拍計と、ほぼ誤差なく表示をしてくれます。心肺系、持久力、脂肪燃焼には、心拍数の把握してのトレーニングを重要視しています。

最近は、食べ物でのダイエットも流行っているようですが、やはり運動をしながら健康的に痩せる事が重要だと思います。筋肉も付き基礎代謝も上がるので太りにくい体になりますしね。食べ物だけのダイエットは間違っていると思います。＋適度な運動が必ず必要だと思います。

心拍数を把握しながらトレーニングをすれば効率よく出来ます。詳細はこちら


【送料無料】自分好みの設定が出来る本格派フィットネスバイク！ALINCO(アルインコ ） プログラムバイク 5900　 AF5900

インプレ
☆良い点
・負荷を１６段階に手元で調整出来る。
・コース、プログラムが色々選べるので飽きさせない。（プログラムでも負荷の調整も可能
・心拍計が正確

☆悪い点
・取り説の情報量の少なさ。各コースの詳細説明が不足
・ペダルの高さが低い。意識しないと、つま先が地面に当たる
・重いので移動は大変。３０キロ（丈夫なので安心感はある）組み立ては２０分弱でした。