最近、ある面白いイベントを進行中・・・

実は、私は今年の5月より某雑誌の誌上企画で10名の読者モニターの皆さんに対するダイエットサポートを行なっている。

ダイエットサポートといっても、雑誌の企画ということもあり厳密なダイエット指導を行なっている訳ではなく、月1回のトレーニングメニューの提供とアドバイスを行なっているだけなのだが・・・それでも充分な効果が得られつつある。

さて、その企画に参加している読者モニターの皆さんは、全国津々浦々に散らばっており、全てのメンバーが一堂に会する機会は皆無といっても過言ではないため、メーリングリストを利用して交流を行なっているのだが、最近になり、そのML上であるイベントを行なっているのである。

そのイベントとは、腹筋（群）を強化する代表的なエクササイズであるクランチを1週間で何回実施出来るかを競いあう「クランチ選手権」なるものである。

ちなみに、雑誌の誌上企画は今月で終了するため、その集大成というか最後の追い込みということでこの「クランチ選手権」をスタートさせたのだが、これがなかなかの好評でモニターの皆さんは楽しみながら最後の追い込みに取り組んでいるようだ。

もちろん、実施したクランチの回数が最も多かった人には優勝賞品を授与する。

が、賞品自体は大した物ではないので、その賞品がモニターのモチベーションを高めている訳ではなく、純粋に仲間と競い合うことがモチベーションを高めているように思われる。

各々の諸事情もあり10名のモニター全てがこの「クランチ選手権」に参加している訳ではないのだが、一人では単調になり諦めがちなエクササイズも仲間と競い合いながら取り組むと予想以上に頑張れるようだ。

運動継続を促す上で「仲間」という要素の重要性を改めて認識している今日この頃である。


>>>>>本日のステイタス

---

カラダ：■■■□□（60%）
アタマ：■■■□□（60%）
ココロ：■■■□□（60%)


>>>>>本日の一言

---

今日は・・・

スポーツブログに参加中！・・・よろしければ→

●好評！？連載中「コーチングダイアリー」をまとめ読み！
【コーチングダイアリー＠メールマガジン】

●きっとあなたに最適なダイエット方法が見つかる！？
【リアル☆ダイエット＠メルマガ】


>>>>>LINE UP

---

□■パーソナルトレーニング

□■ストレングス＆コンディショニング

□■総合スポーツ情報サイト「athlete-web.com」

□■パーソナルトレーナーNOGUCHI'S Eye

□■生活体力向上塾

□■リアル☆ダイエット

□■エリア・トライアスロン

□■エンデュランススポーツクラブClub-e

□■スポーツリーダーズネット