|
カテゴリ:現場から
福岡市で、ダイエット用健康食品を摂取した男性が軽い貧血を起こし、その診断を行なった病院がこの健康食品による健康被害の疑いがあるとして届け出たという。
そのダイエット用健康食品は「アメリカンビューティスリムダイエット」というサプリメントであるが、日本国内では未承認の「シブトラミン」等の医薬品成分が含まれていたそうだ。 福岡市の発表では、この男性は昨年12月中旬頃からこのサプリメントを摂取し1月下旬頃に軽い貧血の症状を起こしたという。 現在は、既にその症状は回復しているとのことだが・・・ 最近になり(というよりは例の捏造問題後というべきか)、当方の下にもダイエットに関する質問が以前にも増して寄せられるようになったが、その殆どは正しいダイエット方法は何であるかという質問である。 そのような質問に対する私の答えは、『運動によって1日の活動量を増やし、その活動量よりも少しだけ食事の量を減らすこと』というものであるが、一見するとありきたりの答えのように見受けられるこの答えこそがダイエットの全てであるといっても過言ではない。 そして何より運動という要素がダイエットには不可欠なのである。 運動には上述した通り1日の活動量(消費エネルギー)を増大させるという大きな意義があるのだが、それにも増して交感神経の働きを高めるという重要な意義を担っている。 以前にもご紹介させて頂いたが、近年、肥満者の殆どは交感神経の働きが低下しているのではないかというMONALISA(Most Obesity kNown Are Low In Sympathetic Activity)仮説が発表されているが、この仮説に基づけば肥満の原因は交換神経活動の低下であるいうことになる。 いい換えれば、身体活動量の低い日常生活を続けていると交感神経の働きが低下し、その結果としてエネルギー消費機構や脂質代謝に影響を及ぼし肥満を引き起こすということである。 交感神経活動が低下すると、満腹感を得ることが出来ず摂食中枢のコントロールが出来なくなったり、β3アドレナリン受容体が機能せず白色脂肪細胞における体脂肪分解の低下、褐色脂肪組織の熱産生の低下を引き起こす。 従って、肥満を予防、解消するためには交感神経活動を高める必要があり、そのためにも運動が必要になる訳だ。 このような人間の本質とでもいうべき単純なことこそが正しいダイエット方法なのである。 >>>>>本日の一言 ・・・ >>>>>インフォメーション スポーツブログに参加中!・・・よろしければ→ ●健康的なダイエットを! TCLダイエットカウンセリング TCLダイエットカウンセリング(オンライン版)は,オンラインフォームからの申告によるご自身の体重・体脂肪率から目標とすべき身体やご自宅で実施出来るトレーニング、適切な食生活についてメール(PDF添付ファイル)にてアドバイスを実施するカウンセリングサービスです. まずはご自身の目指すべきカラダを把握しダイエットのきっかけを作りましょう! ●ラグジュアリービューティーを目指す! TCLパーソナルトレーニングサポート TCLパーソナルトレーニングサポートでは,正しい知識と豊富な指導経験を有するパーソナルトレーナーが,あなたの身体に適した科学的トレーニングを提供し,あなたが「最高の美」を手に入れるためのサポートを行なっています. ●カラダとココロの安定性を高め心身ともに健康的に! アジャストメント・ヨガ TCLが提供する新プログラム「アジャストメント・ヨガ」はヨガのポーズによってカラダのバランスとココロのバランスを整えるフィットネスプログラム. ヨガのポーズによってカラダの気になる部分を調整・補整しながら,自分自身と対話しココロの安定感を高めていきます. >>>>>LINE UP □■パーソナルトレーニング □■ストレングス&コンディショニング □■TOTAL-Conditioning Lab.ニュース □■総合スポーツ情報サイト「athlete-web.com」 □■恵比寿で活動するパーソナルトレーナーのブログ □■パーソナルトレーナー野口の指導ログ □■パーソナルトレーナーNOGUCHI'S Eye □■フィットネスQ&A □■トレーニングギア.com □■スポーツホットライン お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2007.05.25 08:53:33
コメント(0) | コメントを書く
[現場から] カテゴリの最新記事
|