何のために・・・
私は、プライベートで某スポーツクラブの会員となり、トレーニングを行なっている。もちろん、私が何者であるかは語らずに・・・プライベートでトレーニングを行なう時には、トレーニングに集中し、あまり周囲を見ないようにしているのだが、不適切な姿勢や不適切なフォームでトレーニングを行なっている人が実に多いことに気付く。「それではトレーニング効果も上がらないし、場合によってはケガをしてしまいますよ」と声をかけたくなる程である。全く何のためにトレーニングをしているのか・・・以前、「~のため」にトレーニングをしたり、スポーツをすることは、ある意味、そのトレーニングやスポーツを継続する上での足かせになりうることもあると述べた。トレーニングやスポーツを行なう上で、目的が全てとなってしまうと、「目的を達成しなければならない」という心理的プレッシャーからストレスが生じ身体に悪い影響を及ぼしたり、また、目的が達成出来ずに挫折してしまうことが多いのである。純粋にトレーニングを楽しむ、スポーツを楽しむことも重要であるという訳だ。しかしながら、トレーニングやスポーツを行なう上で、目的が全く不必要である訳ではない。何かを目的にトレーニングに励んでいる人も多いのも事実であり、それを否定は出来ない。しかし、その人が上述のような不適切な姿勢や動作でトレーニングをしているとしたら・・・それは悲劇というしかないだろう。是非今一度、ご自身のトレーニングやスポーツの在り方について考えて頂ければと思う。●●●●○本日のステイタス○●●●●カラダ:■■□□□(40%)アタマ:■■■■□(80%)ココロ:■■□□□(40%)