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2002/07/22
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私が通っているテニススクールでは、１時間３０分のレッスンの他にストレッッチが付いています。 それ用の部屋でストレッチ専門の先生が指導してくれ、レッスンの前や後に希望者が受けれるシステムになっています。 もちろん無料！ 今まではレッスンが終わるとサッサと帰るかレストランでランチしてたんだけど、最近ダンナが「腰が痛い」と言うので、ストレッチを受けてみる事にしました。 エアコンの効いた室内。 ＢＧＭにはチチチッという鳥の声。 部屋の照明はほどよく落とされ…。 リラックス効果のためにお香まで！ マットに横たわっていると、そのまま眠りの世界に引き込まれそうに・・・・・Ｏo｡｡(_ _))zzz… お（^o^) や(^O^) す(^。＾）みぃ（＾－＾）ノ゛ 。。。。。。って、ヾ(・・;)オイオイ！ 運動をする前はちゃんと準備体操するけど、運動したあとって案外何もしないでしょ？！ いいですよぉ～、クールダウン！ そして心身共にリラックスしたあと、家に帰って飲むビール。 これまた最高!! たまりましぇ～～～～ん!!!((((≧∇≦)))） おかげでウェイトはダウンどころか。。。。。。。 しばし…(_ _;)反省○o｡. お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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