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2011.12.21
カテゴリ：グルメ / 料理
朝ごはんの代わりに今甘酒を飲んでいます。 最初はダイエットのつもりで飲んでいましたが効果があるかどうかは不明。
甘酒はジャパニーズヨーグルトと呼ばれているらしく 腸内環境を改善し、おまけに栄養ドリンクと呼ばれるくらいのビタミンが含まれているとのこと。 今までは違う甘酒を飲んでいたのですが表示をみると砂糖が加えらていました。 これじゃカロリーが気になる。 で、今飲んでいる玄米甘酒は一切砂糖を使わずに米の麹そのもので甘さがでているので 前ほどカロリーは気にならない。 寒い時はこれに生姜をたっぷりと入れて飲むと身体もぽかぽか。 寝る前に飲むのもいいかもね。
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Last updated
2011.12.22 00:39:48
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