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2019.03.04
カテゴリ：ミニマリスト
朝、体重計に乗って…3度見してしまいました👀
昨日体重を公開記録することにして(*´ｰ`*人 まぁオバサンの体重なんて公開したところで、、、といったところで記載してみました。 今朝は昨日からさらに、0.6キロ減っていました。 明日になったらリバウンドしてそうだけど💦 ※4月末までに49.8キロにならないと10万円お支払いする賭けをしています。 つまり、、 あと3.4キロ減らせばいいわけね。 やっぱり今月中に51キロ台になっていたいわね。 4月は停滞するかもしれないから。 今、実施しているのは。。 ◆大好物で毎日食べていたアイス、ソフトクリームは食べない。 ◆朝昼は軽ーく食べる。 ◆夜食べてから朝食べるまでに12時間以上空ける。 ◆ケーキなどのデザートはイベントの時以外食べない。 ◆ご飯はなるべく玄米を食べる。 ◆デザートが食べたい時は、無糖ヨーグルトか手作り寒天ゼリーを食べる。 こんなところでしょうか。 40歳過ぎたら1日2食にする。 という本を実践しているのですが、 朝食を抜くのを推奨。 ノンちゃんと一緒にを朝食をとるため、 どうしても食べてしまいます。 「はい、どーじょー」ってくれるからね。 2月は、papaちゃんがもらってきたチョコレートの袋菓子を食べない。と言いつつ、 毎日大量に食べてしまっていました😂実は。。 1個だけ。。が、ついつい。。ね。 あと先日、登別へ行った時にドルチェピザを注文したら、アイスクリームがのっていて、 久しぶりにおいしく頂いてしまいました。 が、それ以外は1月3日以降食べていません。 やればできるのね。 アイス断ち。 もしかしたら、10万円お支払いしなくてもすむかも。。しれません。 強気！→弱気→強気！ 2月の停滞ぶりをみて、諦めモードでしたが、今朝の体重を見て、またイケル気がしてきました。 バーバに教えてもらった長生き味噌汁。  【3月23日以降発送】赤味噌と白味噌の2種の無添加味噌セット 600g 熟成赤味噌300g 減塩白味噌300g 長生き味噌汁 なすのみそ汁 ねぎだく納豆みそ汁 まぐろの味噌汁 ギフト 贈り物 プレゼント ポイント消化 楽天スーパーSALE 赤味噌と白味噌とリンゴ酢と玉ねぎのすりおろしを混ぜて、冷凍し。 1回30gずつをお湯で溶いて食べるというもの。 ダイエット効果もあるようです♡ ↑が、実家では誰一人痩せてないとのこと🤣 味噌はかなりの高レビュー。 うん、お値段高いもんね〜。 今日から始まった楽天スーパーセールの誘惑には、まだ負けていません💦 ただ歯ブラシがもう最後の1本を下ろしてしまったので、買わないと💦 いや、買わないか？ どーする？ っていっても、ドラッグストアで買うより安いです。  ◆エントリーでP5倍◆ジーシー ルシェロ P-20 (ピセラ) × 5本セット 〔メール便4セットまでOK〕[ルシェロp-20][ルシェロ][P-20]【コンビニ受取対応商品】【ラッキーシール対応】 mamaは歯科専売品の歯ブラシを愛用しています♡ 初めは歯医者さんのオススメで歯医者さんで1本300円で買いました。 プラークがめっちゃ取れるのでおススメ✨ 読んだ印にクマをポチッと クリックしていただけると嬉しいです♪  にほんブログ村 ↑ミニマリストランキングに飛びます♡  ヴィンテージ加工カットデニムジャケット・2月9日20時〜再再販。新生地登場。「G」＃＃×メール便不可！  万能すぎる、2WAY綿ニット。前後Vネックコットンニット・1月30日10時〜再再販。ノースリ 「G」＃＃×メール便不可！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2019.03.06 00:16:04
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