体重もミニマルに♡1日2食の健康法。またまた体重減っていました

2019.03.06

カテゴリ：ミニマリスト

昨日は案の定0.2キロリバウンドしていましたが、今朝はまた更に体重が0.4キロ減っていました❗️

あと3.2キロです。

体脂肪も順調に減っています✨
最近30%切るようになりました☺️

↑え🤣 そう、ずっと30%台でしたf^_^;
これは妊娠する前から？

※4月末までに49.8キロにならないと10万円お支払いする賭けをしています。

昨夜は18時頃に夕食を食べ、
深夜0時過ぎまで起きていたので、

ついつい、トドックから届いた朝食用ドーナツ🍩、甘納豆に手が届きそうに。。

を、なんとか我慢。

スマホで1日2食にする健康法をずっと調べていました。

毎日18時間食事をしない時間を作ることの大切さ。

朝食を食べないとならない、思い込み。

などなど、書いていました。

ふむふむ。そうなのか。。

会社勤めしていたころは、
朝コンビニで菓子パンとチョコレートとカフェラテ買いこんで、

机でムシャムシャ食べながら、メールチェックという毎日送ってたなぁ。。

昨年の今頃はフルーツグラノーラを食べまくり。

朝食を食べないと病気にならない、
お金がかからない、

しかも痩せる。

しかも、健康な人は更に健康になるそうです✨

だいたいグルテンフリーもセットで書かれています。

パン大好き♡
パスタ大好き♡
うどん大好き♡

な、米より小麦派なmamaちゃんには無理だなぁ。。

なんなら、白い食べ物全般ダメみたい。
白米とか白砂糖とか〜

でもちょっとやってみたい😆✨

自分の好きなものをやめると願いが叶うそうです。

mamaちゃん、アイスやめたけど、
どうなんだろう〜？

また復活していた、珈琲生活もやめてみようかな？ちょうど今朝、珈琲が切れたので。