行くよ！（あの風に乗って何処までも）

週末に来て雨ばかり



今週は前半の3日間は東京出張であちらももどんよりとした不安定な天気だったし



ここ3週間自転車に乗っていません


一気に脚力落ちてしまってないだろうか......



肺活量のトレーニングに腹筋




そして




スリムウォークにより美脚


今日は曇り空で走れるかな～って思ったけれどローラ台使って軽めに流しておきました


その前に乗れないのならポジション設定を見直してみようと


シルベストサイクルのスタッフブログのこれはええよに書かれていた

BGFITの方法を見ながら自分の自転車の寸法を測りなおしてみました


数値的にはサドルとハンドルの高低差がやや身長の割には大きいのかな～

既にギリギリにコラムカットしてあるので変更するならフォークの交換しかないみたいです

下ハンの時の位置を見直さないといけなかったのでハンドル位置を少々いじってみました


でも


出来ればハンドルを交換したいそんな気分です



アナトミックは自分には少々ブレーキが遠い感じがしますね

ロードバイクテクニックの中で書かれている森師匠のポジション出しも参考にしながら

まだまだ満足いくポジションでは無いこと改めて実感しましたね


軽めにローラ台で流した後は昨晩NHK名古屋放送局で放映していた日本横断自転車の旅

の録画したのをマッタリを見ておりましたよ

自転車旅番組を見ていると自転車に乗りたいって((o(> <)o))うずうずっしちゃいますね


ストレス余計溜めちゃいそうです


そう言えば今晩からツールドフランス始まりますね

以前はケーブルで多チャンネルの契約していたので見れたのですが

NHKと民法のみの契約に変えたので今は見えません

やはり新城幸也選手には是非頑張って欲しいですね

レディオジャックに移籍した別府史之選手は今年は参加枠無かったですが

十分実力があるので来年はランスから参加の後押ししてもらえると嬉しいですね


自転車いじっているとやっぱり乗りて～