昨日
インスパイリングエクササイズの本が届きました
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。興味深く中身を見て夜からはじめようと思ったら「生理前の時期は避けるように」とのこと。あ~残念だよ。もうすぐくるから駄目だぁ。。終わってからまでお預けです
![泣き笑い 泣き笑い](//plaza.jp.rakuten-static.com/img/user/emoji/h786.gif)
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だけどにんじんジュースだけは今朝試しました。
材料はにんじん1本、りんご半分、プルーンエキス適量、ピーチジュース100%を少量(Micacoさんはりんごジュースでした)、レモン半分(実だけね)。
それをミキサーにかけるのですが、うちには強い見方の
バーミックスであっというまにできちゃいました。使用したのは
ガラスピッチャーですが、ご自宅の大きめコップに材料を入れて混ぜるだけでもOKなんです。離乳食を作っている方にもすごく便利なんですよ~(うちは離乳食を作るのが目的で購入しました)。
で、できあがり。このコップで3杯分くらいある量ができたので2杯分飲みました。
今の所おなかいっぱいのままです。味は最高に美味しいとはいえないけれど、普通に大丈夫でしたよ。
朝は固形物よりも飲み物系の食のほうが良いとの事。グローバルはお昼か夜にして後一食分はにんじんジュース頑張ってみようかな。