*Co.Kian* hand made

[グローバルダイエット] カテゴリの記事

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  リメイク

  トイレのスリッパが汚れたので、新しいものを探していたのですが、なかなかお洒落なお店に行く時間もなく、とりあえずということで、100均で無地のスリッパを購入してきました。あっ、ソファのお金を貯金するための貯金箱が目的だったのですが。。。で、さみしい感じなのでリメイク♪縫い付けるのは面倒なので、ボンドでペタリっ。使用したのはこちらのホワイトです。某ブランド使用綿ケミカルレース綿ケミカルレース（ティータイム）3ヤードパック価格：787円（税込、送料別）ちょっとしたアクセントにすごく使えるレースなので買って損はなかったです。

  2011/12/14

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  今日から始めます

  　昨日グローバルが届きました。　5月の直太朗さんのライブまでに－10キロ目指します。頑張ります。

  2008/02/08

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  ＵＰＵＰＵＰ

  　冬は太るというけれど、本当、そうなんですよね。。悲しくなるほどの食欲と悲しくなるほどの体の重み。。今の体重は公表できませんが、リバウンドを少しずつしている中で、この体重は4年ぶりくらいの重さです。　ここで諦めたくはないので、今日、またグローバルを注文しました。昨年は金銭的にスリムパックを少ししていたのですが、満腹感はスリムトップスのほうですね。。1袋だけ残っていたスリムトップスを飲んだら、全然違いました。これなら大丈夫そうです。　今回注文した商品は　　　　　　これだけ頼んだので、今回はやる気充分です。　もう2月なんですよね。。あと1ヶ月2ヶ月でほんわりと暖かくなってくるんですよね。。。コートなどで体型は隠せなくなるし、Ｔシャツにジーパンになるなんて、今の体型では考えられません。。5月にはライブがあるし、絶対に痩せます。

  2008/02/06

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  お得なダイエット福袋

  　この季節、やはり体重がUPしてきてます。今体重計が調子悪くてちゃんとした体重は？？ですが、体がおかしい。。　なんか、二の腕を後ろに回したときの嫌～な感じ。まるで二の腕に1センチくらいのなにかがまとわりついているような。。　もちろん太ももも。顔も。　やばいです。。今の時期はとくに体重がUPしやすいんですよね。。　布の福袋よりも、洋服の福袋よりも、今はダイエットの福袋のほうが私にはぴったりかも。。　グローバルからお得な福袋が出ています。買おうかなぁ。新商品のレンジでごはんも気になるなぁ。。コンビニのバイトの帰りにコンビニ商品をお昼にしてしまっている傾向があるので、レンジでごはんがあれば買わないで帰れそうな気がします。【10％OFF!】 期間限定「スリムトップス」食べるタイプが集合！脱・正月太り　食べて満足セット個数が決まってますので気になる方は早いほうがいいかも。　

  2008/01/09

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  3日目で－0.9

  　昨夜体重を量ったところ、－0.9でした。確かにジーパンの上のおなかの肉がちょっと違うような。。けど、他人にはなんの変化も分からないような数字(涙)。　それに最初は2キロくらいは簡単に減るんだよね～。それからが大変だから気を引き締めていかなきゃ。　今朝はこれを飲みました。オニオンスープのにおいで豆乳って感じは全然しませんでした。これまた美味しかったです。あとおからがあったので、おから半分、ホットケーキの素半分で蒸しケーキを作りました。いつもの量の半分に抑えて食べました。

  2007/11/04

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  今日は

  　今日は午前中からバイトでした。新商品のせいかすごい人、人。。扉の外にも人。　すごい勢いで働いて帰ってきました。　さて、今日のダイエットですが、お昼、その新商品を食べてしまいました(とは言っても小さめなんですが)。　土日はちょっとゆったりでやっていくつもりです。　夜は煮物とお浸しの和食で済ませました。　けどさ～。なんだか美味しそうなのを見つけたのよ。。。　私は負けないよ。。買わないです。　けど、一口だけ食べてみたいなぁ、キャラメルの味を。けど負けないからね～。。【有難う9周年★うれしいおまけ付き♪】幻のキャラメル生チーズケーキも入った送料無料！禁断のスイーツ福袋

  2007/11/03

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  スリムパックのスープの感想

  　今日無事にグローバルの商品が届きました。お昼に到着したのでお昼はスリムパックのスープを初めて飲んでみました。スリムパック　ミックス野菜のポタージュ感想は、美味しいです。旧製品のスリムトップスのスープよりも粉っぽい感じはしませんでした。水でもお湯でもＯＫなので、流石、ダマにもならず滑らかな口当たりです。　ちょっとコショウがきいているので、定量のお湯よりも多めで飲んでみました。今日はお昼だけで、明日は朝、昼頑張ります。

  2007/11/02

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  ダイエット始めます

  　久しくダイエットから遠ざかっていた私。　ここのところまたじわじわと太り始めやばいと思い、グローバルをまた明日から始める事にしました。　とは言っても金欠なので、スリムトップスのほうではなくスリムパックのほうで再チャレンジいたしますっ。　1年前は、2年前は、と数えはや11年。今では11年前は痩せていたのにという状況です。10年ひと昔だものね。。もう地元の一部分の人しか昔の痩せていた私をしらないんだわ。。　バイト先のおばさんと今年中にお互い3キロ痩せようと誓い合いました。5キロは落ちてくれるといいんだけど。　スリムパックも味が豊富になったんですよね。今回はこのタイプを注文してみました。　　　スープが飲んだときないので楽しみです。水でもお湯でもＯＫなのでこれからの季節の寒暖の差によって使い分けてみようと思います。　

  2007/11/01

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  本気でしなくては

  　今日の関東はすごくポカポカ日和です。なんだか幸せ～な天気。　さすがに寒がりな私も家の中でよく着ている厚めの上着を脱ぎました。　　それで困った事。。。。服がない。。。　長袖Ｔシャツとジーパンで過ごそうと思ったけれど、ジーパンの上にとろけそうなアイス(コーンの上に丸く載せたタイプのね)のようなおなかの肉が。。。　今日はとりあえず自作のチュニックで誤魔化してます。　お腹と太ももが太い私にはチュニックはとても着やせして見せてくれるので助かります。　　　　あっ、駄目だよね。。可愛いけれど洋服に頼ってちゃ。。それに6月には子ども会の球技会があるからチュニックには頼れないし。。。　なので、先ほどグローバルを注文しました。初注文のダイエットプリン楽しみです。けど自分で作らなきゃならないみたいですね。　あとはスリムトップスのココア味と抹茶味でまた挑戦します。　　　送料無料のセットもありますのでお試ししたい方はこれがいいかも♪送料無料！プチダイエットミックス6　豆乳クッキーも美味しかったですよ。暖かくなるとやる気が出てきますね。。ハンドメイドも頑張ろうっと。　　　

  2007/03/29

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  また応募しようかな？？？

  　グローバル愛用者なら知っている方も多いとは思いますが、3月はじめからグローバルダイエットのやせやせ大賞が始まります。もう何度応募しただろうか？？　いつもプヨプヨの体の写真をダンナに撮ってもらい、子供に「お肉～お肉～」と喜ばれ？ながらたたかれて写真を撮っていました。　昨年は夏前でグローバルをストップしてしまい、子供にまぎれておやつを食べて体重UP。。1月中旬からまた初めました。何かと食べてしまい、1.5減っては1.5増えての状態です。。。　しかし、先週買ってしまったんです。ちょっときつめのスーツを。。4月に入園と入学があるんです。。で、たまたま買いものに行ったら可愛くて安いスーツを見つけたんです。試着すると無理して着れるけど、絶対おかしい状態。。もちろん試着室のカーテンを開けることはできませんでした。　それに5月には大好きな森山直太朗のコンサートが。。。　やせやせ大賞は5月初旬までなのでちょうど頑張れる要素が2つもある今年。　頑張ってみようかな？？誰かヤセヤセ大賞に応募する方いましたら一緒に頑張りましょう♪

  2007/02/14

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  急上昇中

  　あれよあれよと急上昇中～～。。って、何がという感じですが、体重がです(涙)。7月はじめから3キロ増。。まずいよね。。長女の運動会も控えているし、七五三もある。。こんなぷよぷよではまずいよ。。。　けど、ここ最近ちょっとお買い物が多くて、宅急便が届くのを義親に見られていると思うと気が引けるのです。。　欲しいのはハッピースリムセットかキリン　リエータ。。　ハッピースリムセットはおなじみのグローバルの商品で14食のほかにコンコンブルとお茶が付くお得なセットです。3箱購入で1箱無料になります。もちろん無料分でもハッピーセットがOkなので4箱ハッピーセットを買えばかなりお得になるんです。。　リエータは味がおいしいんだよね♪それに水の分量が多いから沢山飲めて得した気分になれます。　あ～～どうしよう。。旅行もあるし、布も買ってしまったし、子供の七五三の着物やら写真やらもあるし。。買うのを我慢すればどんどん肥えてきそうだし。。参ったよ～～。

  2006/09/17

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  リニューアルしましたね

  　グローバルのスリムトップスがリニューアルしました。味もよくなったそうです。が、まだスリムパック　ミックスが残っているので試してはいないんです。けど、新し物好きなので無くなったら挑戦してみようっと。。　先日の旅行で2キロ弱もUPしてしまいました。あとは夏休みで子供のおやつを一緒になって負けずに食べた成果だと思います。新しい味を14食＆サポートフードを送料無料のセットでハッピースリムセットというので販売中。。いろんな味が楽しめて送料無料はいいかも～～。注文の際にはシェイカーとマドラーも無料なので注文を忘れないでね♪沢山欲しい方はスリムトップス　ドリンクミックスなど、単品で3箱買えば1箱無料でプレゼントがつきますのでかなりお得ですよ～。それでも高いわ～という方はスリムパックのほうが安いので続けやすいです。。　産後のママには　男性の方にはなどなどいろいろあります。秋の運動会までにはあと3キロは痩せたいわ。。といっても2キロ弱太ったんだからマイナス1キロかぁ。。太るのは本当、簡単だわ。。

  2006/08/31

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  油断しちまったぜ～

  あ～、シソ酢飲んでいるから大丈夫だと、ここ何日か平気で３食&オヤツを食べてしまってた私。。夏休みに入ったせいで子供よりも夢中でオヤツを食べてしまってました。。それでも急激に体重は増えなかったので「しそ酢」のおかげ？？と思い、いつも以上に食べてしまいました。。おかげで１キロ増。。ヤバイね。グローバルに置き換えなきゃ。。明日からまた頑張ります。　　　　

  2006/07/27

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  スリムパック試しました

  　新しいスリムパックの味が出てず～～っと試したかったのでやっと試せる日が来ました。。　今までスリムトップス派だったのですが、値段も結構高いし、スリムパックで色んな味があればいいのになぁ～と思っていたところに発売してくれたのでダイエッターにとってはすごく助かります。それも最近お湯ではなくて水でも溶けることを知ったので暑いこれからにもいいしね♪ゆずはちみつはさっぱりした感じです。ココアは今までと同じで、メープルも匂いが甘いですが飲み口は思ったほどは甘くないように感じました。黒糖珈琲はスリムトップスのコーヒーにとても似ています。　で、私が苦手だったのが黒五。。スリムパックバーの黒五が好きな方にはオススメです。。とりあえずお試しで写真の１箱を頼んだので、今度はリーズナブルに何箱か注文するつもりです。体重ですが、少しずつ減ってます。。なんか、スリムトップスよりもお腹がすかない気がするのは私だけかな？？それで体重の減りも早いような。。。気のせいかなぁ。。他にこんなセットもあります。スリムパックダイエットセット週末ダイエットセット　1セット

  2006/07/01

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  ついに出たね

  ついにスリムパックのミックスが出ましたね～。これなら安価で色んな味が試せるから安心かも。もうそろそろなくなってくるので今度は安いパックのほうにしてみようと思ってます。夏までにがんばらなければ。。　　ちょっと試したい方は980円のこちらがオススメです。そうそう、最近気になるのがチアシード。誰か試された方いますか？効果はどうなんでしょう？？

  2006/05/31

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  噛むのがいいんだね。

  昨夜、あるあるを見たのだけど噛むことがいいような事いってたので、今朝は余っていた唐辛子コンコンブルを食べました。コンコンブルミックスを買ったのですが、唐辛子は本当に辛いのでちょっと敬遠してたんです。３歳の息子が少し言葉が遅くって(心配ない程度なんですが)、固いものを食べさせたほうがいいと専門の先生に言われたので子供にも他の味は食べさせてたのでもうすでに唐辛子のみ。。このコンコンブル、子供３人とも大好きです。甘いわけでもないのに食べたいというから不思議です。とくにチョコ味。。体重は相変わらずなのでダイエット頑張らないと。。。　以前スリムトップス　バラエティミックススペシャルを購入したのですが、私の場合どうしてもスープが残ってしまう。。美味しいのだけど、その日の気分でスープが飲みたくないときが多くって結局普通食を食べてしまったりなので、今度は大好きなココアと抹茶をチョイスしようっと。。

  2006/04/10

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  おこげスープと大根の煮物

  今日はおこげスープと大根の煮物で朝食をすませました。ダイエット食品がなくなってしまったので少しでもカロリーをおさえないとね。。おこげスープはたったの87キロカロリーしかないんですよ。味は鶏がらスープをちょっとしょっぱくした感じかな。私はお湯を入れる前にまんまるのおこげを砕いて食べやすくしてます。美味しくてここの所、私の中のヒット商品です。　　　　　　大根の煮物は昨日の夜の残りです。昨日の夜はちょっと味が薄かったんだけど朝はいい感じに味がしみていて子供も美味しい～と食べました。何かの雑誌に書いてあって試したんですが、大根の煮物にシーチキンを入れるんです。そうすると魚と大根を煮た感じで美味しいんですよ～～。私は魚の皮とかちょっと茶色い部分の肉？とかが苦手。。だからシーチキンは大活躍してくれました。。それにかなり簡単♪　手抜きして美味しいとなんだか得した気分になる私です。

  2005/10/22

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  お得すぎる～

  私の愛用中のグローバルダイエットからメルマガが届きました。見てみるとお得なセットをお知らせしてたよ～～。内容をみたらすごくお得♪私はスリムパックよりスリムトップスのほうが好きですが、初心者の方や試してみたいけど高くて～って思ってた人にはオススメですよ。。

  2005/10/04

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  美味しすぎ～おこげスープ

  今日グローバルのおこげスープが届きました。。ちょうどお昼どきだったので早速食べてみました。感想美味しすぎる～～。以前ダイエット仲間から美味しいとは聞いていたけど、こんなに美味しいとは思いませんでした。スープは鶏がら、おこげも最高～。これでダイエットなの？と思い、カロリーをみるとカロリーは87です。スリムトップスだけでは物足りない時にはとてもよいサポート食品です。というかこれだけで満足しちゃうかも。。だけど栄養面で心配だからスリムトップスもきちんと飲みますね。フリーページの★グローバルダイエット★のほうもよかったら見てくださいね♪こちらは３種類のセットです。色んなお味を試したい方に♪

  2005/07/05

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• ４月ですね

  今日から４月ですね～。ヤセヤセは折り返し地点というのに体重は全然だめ。２月のほうがまだよかったかも。しかしまけずに今日注文しました。イチオシセットと太ももシェイプ(運動するバネのようなの)。今回はすご～く悩んだのに４月の支払いがすごいので化粧品とココアは注文しませんでした。あと少ししたらカミカミセットというおやつと一緒にココアを頼むつもりです。30％引きなので助かってますが、やはり欲張るとすごい金額になっちゃいますね(涙)。久しぶりに今日は腹筋を100回しました。やはり積み重ねが大事ですね。すごくきつかったです。体重はマイナス１００グラム67.1キロ35.1パーセント。

  2005/04/01

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• 注文しなきゃ～

  気づけばＳＴがあと何袋しかない。。昨日から注文しなければと悩んでいてまだ注文してません。今度は何にしよう。。絶対ココアははずせないし。。だけど今安いセットでオススメセットみたいのがあるからそれも欲しい。それにはココアは入ってないからどうしよう。。。あっ、イソラルも買わなければ。。プラセンタにしようかヒアルロン酸にしようかどうしよう。。太ももシェイプも欲しいな。。と、悩んでいて今日も１日過ぎてしまったよ。。と言っても、お出かけとかしてたから余計時間がなかったのだけれどね。。今日は昨日と変わらない体重でした。増えてなかったからとりあえずﾖｼとします。

  2005/03/31

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• 増えたり減ったり

  今日は昨日よりも－700グラムです。なんだか増えたり減ったり落ち着きません。何日か前は68.7なんて数字で今日は67.1キロ。。私の体ってなんなのだろう？１月21日スタートで、70.5キロからだからチョットは減っているんだけれど、３月はいってから全然ダメです(まあ体調悪かったのだから仕方ないのだが)。今回はこのまま順調に減ってくれればいいな。。先週グローバルの方から電話があったんです。順調ですか？って。けれど「風邪で調子が悪くちょっとお休みしていて減っていないんですぅ」としか答えられませんでした。そしたら今日もまた電話がありました。「この前お電話しましたが、その後どうですか？」って。。。「すみません。減っていないんです」と答えました。。順調です。って答えられなかった私。。。なんとも言えないせつなさです。ヤセヤセまであと１ヶ月。。娘の入園式までに痩せたかったのだけれど無理かも(涙)。。あ～体調が万全ならなぁ。。なんだか今度は右膝が痛くて。。

  2005/03/30

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• 再スタート

  風邪？で調子が悪かったのですが、今日からバイトも復帰し、ダイエットも再スタートします。お菓子をちょっと食べてしまいましたが、どうにか２食は切り替えました。67.1キロ35.9パーセント本当は運動もしたいのだけれど、まだちょっと咳がでるのでやめときます。

  2005/03/23

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• DVD来ました～パート２

  シファーのほかに最近私の中で大流行のフラの本（DVD付き）も購入。こちらも安くて1380円でした。以前、サンディさんの本（DVD付き）を買って、とても癒される音楽とそして下半身に効きそうな感じなのでまたまた買ってしまいました。【送料無料商品】サンディーのDVD deフラlessonサンディさんのほうは踊り方がとても丁寧に教えてもらえるDVDです。今回のワンテーマブックスのフラはステップがとても丁寧。。本はワンテーマブックスのほうが、内容がすきです。実は４歳の娘がこれをみて、「フラ習いたい～」って言ってるんです。７月開講のケイキ(子供)教室があるので、習わせてあげたいな～って思ってます。な～んていって実は私も習いたいんですけどね♪夜バイトだし、子供３人だし、火曜は長男の空手だし、、時間がないかなぁ。こちらもDVDで一人がんばってみます(涙)今日の体重６７キロ(昨日よりマイナス0.3)体脂肪35.2％朝ＳＴ昼(３時頃)ＳＴ　お菓子ちょっと夕　クリームスパゲティ

  2005/03/12

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  DVD到着～

  今日はとにかく眠い。なんなのだろうか？今日の食事朝ST昼ST夜マック（あ～～食べてしまった～それもトマトマックグラン）体重67.3(マイナス200グラム)体脂肪35.2(マイナス１)夜、だるくてっていうのと、無料券が２つもあったので買いに行ってしまいました。夕方５時頃食べたので、お風呂の後にはもう消化していたのか、体重は昨日よりは減っていました。そうそう、今日クローディア　シファーの下半身用のDVDが届きました。　上半身のが結構ハードで効きそうなので、下半身のほうも購入。1000円以下で買えるのが魅力です。それも60分のDVD。。　今日は色々と忙しいのでちょっとだけ見てみました。上半身編ではシファーはあまり息切れしないでストレッチしてましたが、下半身編ではなんかきつそうなようでした。ちょっと親近感。とても体がきれいで、それに音楽も画像もステキ・・ストレッチの間だけ自分がシファーになれるような感じです。　またストレッチしたら報告しますね。

  2005/03/11

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• お花

  昨夜はストレッチ、がんばってみました。40分くらいかな。そしてまたシファーの下半身のストレッチのＤＶＤを注文しちゃいました。この前のは上半身ストレッチのＤＶＤでした。まだ届いていませんが、ちょっぴり不安と楽しみと。。下半身が太いので、かなりきつい運動になりそうな予感。。。そして追記です。夜体重を量ったら増えていました、。。切なくて悲しいです。67.5キロ（500グラム増）35.3パーセント知り合いの方にお花を貰ったので飾ってみました。やはり部屋が明るくなりますね。気持ちも明るくなるし。。お花の力はすごいですね♪

  2005/03/10

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• また減りました

  今日もわずかながら減りました。１月21日から今までたいした減り方をしなかったのですが、少しグラフが下降してくれてきたのでホッとしてます。今からストレッチしようかな～。今日はバイトだったので疲れているし、もう夜中の１時だし。。どうしよう。迷ってます。朝ＳＴ昼　チャーハン夜ＳＴ　マックガーデンサラダ体重６７キロ。体脂肪35.2パーセント。１月21日からだと3.5キロやせました。３月１日大賞の頃からだと700グラム減りました。やっぱり運動のおかげかな？

  2005/03/09

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• 減りました

  昨夜のストレッチがきいたのか？体重が減ってくれました。体重67.3キロ体脂肪35.3％今朝起きたらなんか体が引き締まっていたのでもしや？と思ったら減ってました。昨日よりマイナス700グラム。。焼肉分を減らすのに苦労しました。食事は朝　ダイエットプリン（子供が寝ているうちに独り占め）おやつ　レンジケーキ　今日も半分以下昼　ＳＴ　キムチ夜　実家で和食系しかし、実家へ行く途中、おなかがすきすぎてコンビニでアロエの飲むタイプのヨーグルト(新発売)を飲んでしまいました。美味しかったです。そして反省してます。今日はもう眠いので運動はおやすみいたします。それではおやすみなさい♪

  2005/03/08

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• ちょっと減ったけど。。。

  ダイエット関連の日記朝ＳＴ　スリムパックのレンジケーキ昼ＳＴ　キムチ夜玄米ご飯、カブのクリーム煮　餃子２つ　運動　腹筋140回スリムパックのレンジケーキはいつもはグローバルのスリムパック１袋に卵１つ、ベーキングパウダー小さじ２分の１で作っているんですが、なにせ子供が頂戴とうるさい。。いつも半分も食べれないので今日は以前買った豆乳源(豆乳の粉)を混ぜて、カロリーゼロのシュガーをひとつまみ、牛乳少量で作ってみました。容器はかなり前にグローバルで扱っていた半円形のレンジで蒸し料理ができるという容器。。。う～ん美味しい～(笑顔)。いつもより量は増えましたが、美味しさが倍増したため、子供たちが夢中で食べてしまい、やはり半分も食べれませんでした(涙)。まあ安全なおやつと考えればいいのだろうね。。夜の計測は６８キロ　体脂肪35.3パーセントでした。昨日より0.4グラム減ったけれど、開始日は67.7なので素直に喜べません。それに２月末ころは67.3になったこともあったし。　腹筋は不思議です。初日なんて10回が精一杯だった気がするけれど、体がなれると100回もできてしまう。。苦しいのは苦しいんですよ。けど何かが違う。この調子でがんばりたいです。

  2005/03/07

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• バイト　落ち込み

  今日は９時から１時までバイトでした。すご～い人で忙しくてあっという間に「おつかれさま～」となりかえってきました。２時頃スパゲティを食べたので、朝夕をＳＴに。。。夕はさつま汁も一緒に食べました。でも、やはり昨日の増えた分は簡単には減っていませんでした。本日68.4キロ　35.6体脂肪あ～毒だし乳糖がないからたのまなきゃ～。今日はとりあえずコーラックファィバーを飲みました。バイトの疲れが残っているので今日はもうおやすみなさい。

  2005/03/06

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• 雪　　そしてやけ食い　　４日目

  今朝は予報どおりの雪。。。雪の日は何故か子供たちが起きるのが遅いんです。だから今朝はゆっくり１人の時間をすごしました。そして夕方は、ベリーズベリーというお洋服やさんがＯＰＥＮするというので行って来ました。　お店に電話したところ「雪なので、お客さんは少ないので御待ちしていますぅ」との事。。これはラッキ～と行って来ました。　と～ってもかわいくて、それも安い。。それに店員さんたちもとても親切でやさしいんです。若いのにツンツンしていないからうれしかった。。　だけどお店自体があまり大きくなく、駐車場もあまりないので、今日はラッキーだったけれど、普通の日は買いに来れるかがちよっと心配。　だけど、これから当分子供服はここで買うと思います。。。そして、、やってしまいました。やけ食い。。昨日ストレッチしてなんとなく引き締まったと思ったのに増えていたので「なんだよ～食べて増えるなら自業自得だぁ。食べないで太るなら食べて太ってしまえー」と悪魔のささやきに負けました。マックのクーポンでダブルチーズ半分　フィレオフィッシュ　ポテトＭ　コーラＭ　ナゲット１個あ～あ。食べちゃったよ。けど体重は200グラム減っていました。なんなんだ？？？　体重67.7キロ　体脂肪35.5％

  2005/03/04

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• ダンベル　　　３日目

  今朝はなんだか調子が良い。そして体を動かしたい自分がいたので、朝からダンベルしました。40分くらいかな。朝　ＳＴ昼　サラダ　カレー半皿夜　サラダ　ＳＴなんとなく体が違う感じがしたのでウキウキして計測したら増えてました100グラムだけれどガッカリ。。かなりの落ち込みです。

  2005/03/03

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• 授業参観　　　ヤセヤセ２日目

  　今日は子供の授業参観でした。思いっきり懇談会がのびでしまったので、ポストに応募用紙を投函できませんでした。というか忘れてしまいました。明日投函しに行かなくては。。。　体重は悲しくもプラス100グラム。けれど体脂肪が１パーセントくらい減ってました。だけど体脂肪ってその時によって増減が激しくて、どれが本当なの？？って時が多いんですよ。。まあ一気に減る事はないだろうから長い目で自分をみてます。本日　体重67.8キロ　体脂肪35.5％

  2005/03/02

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• ヤセヤセ大賞がんばります

  　今日からヤセヤセ大賞の対象期間に突入！。１月21日からダイエットを始めて70.5から67.7に減ったけれど、もっと減る予定だったのでちょっと凹んでますが、結構立ち直りが早いので、前向きに今日もがんばります。明日はヤセヤセの応募用紙を投函してきます。

  2005/03/01

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