あそぶきもち(五十路親父とJr.の自転車パワートレーニングでもがく)

2014/02/09(日)20:36

週末練 またも電池切れ~

トレーニング(192)

土曜日はこの街でも大雪だという・・・!? それなら自転車朝練いけないねってことで、ゆっくり寝ていた土曜日の朝・・しかし雪はどこにも無い、ただ冷たい雨が降っている、やはりこの街に雪が降るのは数年に1度の事。 諦めてローラーにのる、外を走れぬと成るとやる気はほとんどない メディオとソリアを適当に実施 UP:150W10分 途中200Wで2分、そこそこ調子は良い メディオ:10分  最大ペダリング・パワー:332.5[W](5.5W/kg)  平均ペダリング・パワー:290.0[W](4.8W/kg) ソリア:380W以上1分 1回目:  最大ペダリング・パワー:443.8[W](7.4W/kg)  平均ペダリング・パワー:405.6[W](6.8W/kg) 2回目:  最大ペダリング・パワー:457.3[W](7.6W/kg)  平均ペダリング・パワー:404.9[W](6.7W/kg) DN:90回転で10分 日曜日はSPADEACEの春野コース朝練:路面はハーフウェット メンバーはP2やE1などの実業団選手と3月からフランス・マルセイユで走るもう直ぐ高校卒業の内YAMA君、なんか未成年は海外ビザを取るのが大変らしい、また地元大手企業からもスポンサードを受けるそうです、凄いね! 約13名ほどでスタート、今日は若干ペースは緩めで進める、それでも内YAMA君や山SHITAさんなどが先頭へ上がるとペースは速くなる、特に上りはかなりきつい、激坂までは集団後方で何とかしのぐ、ところが激坂を上ったところで、先頭のペースがあがり切れてしまう、最近ここで切れてしまうことが多い、なぜか回せない登りが弱くなっては私の活躍ポイント無くなる。 信号待ちで再集結してスタート、ペースは緩まず登りでは付いていくだけで脚はパンパンになる。 周知トンネル頂上を越えたところで、トラブル発生、またもやDi2の電池切れだ、2週間前に充電したばかりなのに、そんなに乗ってないし? DURA7900の時は3,4ヶ月は大丈夫だったのに、アルテグラは電池消費が多いのだろうか? あの一気多段変速が以外と消耗を煽ってるかもしれない、とりあえずは乗るたびに充電だ。 しかし、ここで電池切れでシフトできず、36×21なんんですが! ここからGOLEまでは峰小屋の坂が1回登るだけで後は下り基調・・・峰小屋の坂に至る前に速度上がらず切れました、その後も120回移転でも20kmそこそこしか出ない、当然集団には入れず、ケイデンスだけで20分間(いつもは10分間)がんばりました、最後はハムが攣った。

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